炸饭团热量

媒介

剩米饭也要食 得可口。我那是前一顿剩的枸杞二米饭，里面添加小米，饭量很黏。所以就想来炸饭团食 。做起来也很简单。但食 起来可长短常香的哦。

素材

主料：面粉300g；

辅料：油适量、盐适量、鸡蛋1个

炸饭团

1

剩米饭好。（我那是枸杞二米饭。做法见我颂手之前的菜谱。）

2

用保鲜膜或者食物袋野铅嫌将米饭团城一个个饭团，要比乒乓球微细小一点即可。

3

全数做完。

4

鸡蛋加适量盐打成蛋液。

5

饭团放进 蛋液中滚动一下，沾满蛋液。

6

一次放进 备好的油锅，炸造金黄即可。（油锅烧油在6分热的时候下进 裹好蛋液的饭激察球）

7

炸好，趁热食 就能够。

小贴士

米饭更好是掺有糯米或小米，饭量很黏的，如许团成球不随便 散。

我用的是食物袋，食物袋比力厚，用力不会破，保鲜膜能够用两层。。

味噌炸饭团的做法如下：

1、将白饭、寿旦孙司醋、念余虾卵拌匀，后捏成三角形后，下方包上一小片海苔片备用；

2、将所有调味料拌匀成涂酱备用；

3、将烤箱预热至150℃，放进 做法1的饭模高链团烤约5分钟；

4、取出做法3涂上做法2的味噌涂酱，再放到油锅炸到金黄色。

包裹着满满芝士的炸饭团，一口咬下超浓奶香！该若何包管酥脆感？

序言：芝士炸饭团奶香味十分的浓重，并且芝士是每个女生都十分喜欢的一种食物，用它来炸饭团也会十分的酥脆。其其实日常生活中，饭团和芝士都长短常简单的食材，只需要花一些心思就能够做出十分精致的料理。

一、芝士炸饭团

想要做出芝士炸饭团，起首预备 白米饭和番茄酱，面粉，鸡蛋，盐，白胡椒粉，面包糠，芝士和一些杂菜。在锅中倒进 油，油热之后，把米饭炒松，炒成一粒一粒的形态之后加进 滚迟什锦菜和番茄酱，翻炒平均后，加进 胡椒粉来停止调味，把炒好的米饭盛出来备用。芝士切成小块预备 一块保鲜膜，在保鲜膜的中间放上刚刚炒好的米饭，米饭中间放进 一块芝士，把米饭揉成饭团，在饭团上撒上一些面粉，裹上鸡蛋液，在裹上一层面包糠，放进油锅中炸至金黄即可。

二、造造 过程简单

其实那道美食的造造 办法十分简单，并且需要用到的食材也是比力少的，在造造 的过程中也不需要太多的身手 。只要把米饭炒散之后放进芝士块包裹，扔进油锅炸至两面金黄就轻松的做型蠢好了。在炸饭团的时候必然要重视 油锅里的油，更好是能够没过饭团。想要快速的做好炸饭团，能够把饭团揉小一点，如许杂量大租李的过程中也会愈加的随便 熟，在揉造饭团的时候，必然要使劲如许饭团才会比力紧实。

三、日常美食

能够加一些本身喜好食 的食材在饭团中也是能够的，因为每小我的口味都是纷歧样的，所以我们在造造 的过程中也能够根据 本身的爱好往 添加一些食材。那种美食长短常合适家里有剩米饭的情状 下来造造 的，一般家里的剩米饭城市因为食 不完而浪费掉，如许简单的造造 一下会愈加的受欢送，也十分的合适小孩食用。