人体消耗热量计算器

1、FatSecret卡路里计算器

关于中国用户来说，FatSecret卡路里计算器可能是一个更好的利用 ，因为它完全撑持中文。除了逃踪卡路里和运动强度，你宴激也能够参照FatSecret食谱来获取更安康的食物摄进 。此外，还能够添加睡眠时间等综合内容，以便停止更准确 的数据阐发。

2、 MyFitnessPal

MyFitnessPal不只笔录 卡路里摄进 量，还笔录 活动情状 。那款利用 有一个大型的食物库，能够让你在饮食中添加卡路里，跟踪你的体重，并供给私家定见 。此外，MyFitnessPal还集成了社交功用，你能够添加伴侣，互相鼓舞 。该利用 还撑持与许多其他运动监控利用 或设备停止交互，以获得更丰富 的数据。

3、失往 它

正如它的名字所表示的，它容许 你设定减肥目标 ，并告诉你每周需要减往 几体重。然后你能够起头笔录 你天天 食 的食物，看看它们的卡路里若何影响减肥，从而掌握 你的饮食。假设 启用了高级功用，还能够跟踪脂肪摄进 量、睡眠周期等等。

5. Lifesum

Lifesum有一个标致的界面，能够让你曲看 地看到你天天 的卡路里摄进 量。它还有一个丰富 的食物库，能够让你快速查抄你的食物中有几碳水化合物，脂肪和卵白量。假设 你成为Lifesum的一员，你还能够通过与橡祥弊一些第三方利用 法式交互来获取磨练 数据，此中包罗健身监控利用 法式。

6. LIVESTRONG

那款app的次要特征 是撑持卡路里消耗的主动笔录 。假设 你利用的是iPhone 5S，那么M7协处置器在更低功耗下也能一般工做。此外，它还内置了一个丰富 的食物库，因而能够准确 地笔录 卡路里的摄进 。

扩展材料：

公式计算日消耗

日消耗的计算公式有良多，收集上也有很多日消耗计算器，包罗健身房里锻练也会供给帮你计算日消耗的办事的。我也供给一个公式供各人利用来计算本身的日消耗，计算会需要分梁族为两个步调~

第一步是计算本身的BMR（Basal Metabolic Rating），也就是根底代谢，那里供给一个比力简单的根底代谢计算公式：体重（kg）乘以22。简单吧~举个例子，好比体重77kg，乘以22得出1694大卡，也就是我的日根底代谢约为1694大卡。

第二步是根据 本身的日常活动量来算出来本身的TDEE，也就是日消耗。日常活动量参考下面的数据：

久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：热量 = BMR × 1.2

少量运动（每周1-3天轻量运动）：热量 = BMR × 1.375

中等运动量（每周3-5天中等水平运动）：热量 = BMR × 1.55

高运动量（每周6-7天高强度运动）：热量 = BMR × 1.725

超强度运动：热量= BMR × 1.9

翻开薄荷热量计算器需要先下载薄荷App。

1、在App中搜刮热量计算器。

2、点击开启计饥顷悔烂正算即可进进 薄荷热量计乎中算器。

有哪些app是可以计算热量的？

计算热量的app如下：

1、薄荷安康减肥软件

薄荷安康app最新版本是一款由上海薄荷信息科技有限公司专为想要减肥的伴侣打造的瘦身减肥利用 ，除了有热量计算数据，该利用 还通过数据，搀扶帮助 你合理的掌握 饮食和运动，搀扶帮助 你减肥。

2、食物热量计算器

笔录 饮食习惯与卡路里的一款东西APP。适用于健身、减脂、增肌、塑形的伴侣。搀扶帮助 你养成安康的饮食习惯。每日饮食，让你不消再为食 什么而忧愁。想要的都在那里，即刻起头，连结安康，快速减肥。

3、食物派

食物派是一款专业为食物代言的手机软件，那款软件不只能够停止进出口食物的购置，还拥有着大量食物的数据治理 ，关于每一样食物的热量值都有详尽 的参考阐明 。

4、卡路里计算助手app

是一款专为需要健身减肥的小伙伴打造的手机卡路里计算软件。在那里，用户随时能够在线根据 本身的现实需求停止各类食物的卡路里的计算。同时，还能够实时监测用户的体重、体脂等。

5、fatsecret卡路里计算器

fatsecret卡路里计算器安卓版是专门用于计算食物洞伍档热量和卡路里的手机软件，减肥起首要掌握 摄取的卡路里橘拆的，那些热量很高的食纳乱物要少食 ，而那款app就能够帮你清晰 晓得每个食物的热量，能够很轻松的避开高热食物。

假设 将可乐换算热量，到底要花几时间运动才气完全消耗？可口可乐公司推出一个热量计算器，告诉消费者，饮 下一罐330cc含有139卡路里的可乐，需做有氧运动22分钟、快跑9分钟、爬楼梯19分钟、擦玻璃39分钟或吸地板70分钟。

一罐330cc的可乐，所含热量139卡路里，需做有氧运动22分钟或吸地板70分钟才气消耗殆尽。（轮和扰摄影／骆慧雯）

英国《每日邮报》日前报导，可口可乐公司在英国官网上发布一款热量计算器，标明旗下所有人气饮料的热量，且说明需做什么运动、做多久才气将热量消耗殆尽。

为营造安康形象，可口可乐公司在英国官网推出一款热量计算器，明白告知旗下饮料的热量和定见 运动体例。（图片／取材自「每日邮报」网站

举例来说，饮 下一罐330cc的雪碧汽水，等于饮 下144卡路里，需跳国标舞47分钟、爬楼梯20分钟、打羽毛球25分钟，不外上述选项都还算可行，但假设 要你持续熨73分钟衣服，可能就要考验耐力。

关于，可能让人心存恐惧 的家务消耗体例，可口可乐公腊旦司表达 ，无妨翻开音响，播放动感旋律，让音乐增添乐趣，搀扶帮助 消耗热量。

报导内容指出，可口可乐推出那个换算器的次要原因，是期看 消费者在享用甘旨饮料的同时，也能兼顾安康。但是，此举却引发英国消费者痛批，认为那个热量计算器并未明白列出各类饮料的含糖量，也无从得知是什么糖，会不会增加人体代谢的承担，引发瘦削之棚顷外的其他疾病。

能够计算食物卡路里的APP有：

1，薄荷

薄荷会员搀扶帮助 用户有效停止减肥过程的自我治理 ，并得到专家的批示 与监视，提拔减肥胜利率。NICE办事由薄荷减重专家根据 用户的小我情状 ，以NICE减肥法为根底搭，为用户量身定造减重计划的收费办事。

减肥东西薄荷食物库、1分钟领会本身、卡路里计算器、燃脂运动计算等。空间/论坛笔录 与治理 减肥过程、伙伴间的沟通交换。电台/杂志收集减肥电台、电子杂志。瘦身学院进修减肥常识。

2，食物库

食物库是包罗各类食物信息的大聚集 ，目前比力全面的食物库有薄荷网食物库。食物是供人类或动物食用的物量称为食物。根据 黎黍匀专家定义，认为食物是指可以称心 机体一般心理和生化需求，并能延续一般寿命的物量。对人体而言，可以称心 人的一般生活活动需求并利于寿命耽误衫春卖的物量称为食物。

3，瘦瘦

瘦瘦是一款安康瘦身减肥利用 ，在2012年12月上市。旨在将瘦瘦打造中国第一安康减肥利用 。瘦瘦利用 功用包罗：供给简单易行的瘦身计划，回绝繁琐的热量计算，一键翻开轻松的瘦身形式；每日供给海量科学减肥常识，一键伴侣圈秀；网罗全国减肥胜利的故事；运动语音搜，随时随地查询卡路里，或逗肃清瘦削拦路虎；Islim专业瘦身评估，华贵 辅助，全面为瘦森培身加速。

扩展材料

正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在处置运动，日常工做和生活所需要的能量外，同样也供给人体生命活动所需要的能量，血液轮回，唤 吸，消化吸收 等等。减肥人士能够通过运动能够来消耗脂肪，能够到达加速消耗卡路里以到达安康瘦身的效果。

参考材料：卡路里_百度百科