早餐吧台

”请你食 早饭吧“那句话而不是”请你食 早饭“，意味着也就是随口一问，没必要当实，也没必要徘徊，勇敢 婉拒。

早餐吧利用办法

早餐吧，只是看上往 比力抱负化的电器。态液

其实就是三合一，把三种电器合在一路。

水壶是用来烧水，沏茶的。

烤箱是用来烤吐司，简单烧烤的，

咖啡壶就是通俗的滴滤咖啡壶。

三者只是做在了一路坦销，没有内在的联络。

你问咖啡壶的用法，起首要看它是用尼龙滤网仍是滤纸。

假设 是尼龙滤网需要用一次洗一次。

假设 用的是滤纸，口味比力专业，但要往 买一帆信物包滤纸，一次用一张。

重视 滤纸有尺寸，凡是你的应该是2-4人份的。

接下来，先把滤纸或滤网放进 漏斗，（滤纸要先折过边，那在包拆上有阐明 的。）

然后加咖啡粉，重视 ，不是速溶咖啡，是咖啡豆磨成的粉。

超市里有卖磨好的。

重点是，烧一杯咖啡，加一汤匙。假设 用四杯水，就要加四汤匙。

把咖啡粉外表抚平。再加水进水箱，开机，

咖啡粉凡是只用一次就换，不要反复烧。

只能烤面包片。不克不及用来做面包。没有温度掌握 ，温度偏高，牵强 能够烤肉。焗奶酪。

what

do

you

eat

for

breakfast?早餐你食 什和槐么？

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for

breakfast?早餐食 什么？

谐音别离 是

瓦特都由伊特否不瑞课菲斯特？

瓦次唤知友否不瑞课菲斯猛绝特？

在一餐中，少量、多品种对平衡营养至关重要。所以，合理的早餐原则 应含有碳水化合物、卵白量、脂类、维生素和矿物量等营养素。

帮你选举 一个一周的早餐食谱：

礼拜一 小米面粥、白水煮蛋、煮花生米、小馒头、火腿片 馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮钱袋蛋1个帆衡、拌黄瓜

礼拜二 豆浆、花卷、煮花生米、酱牛肉、米粥 牛奶（或豆奶）、奶香小馒头、卤茶蛋1个、豆腐（1/4块）。

礼拜三 牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆浆 鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个配型）、拌茶干。

木曜日 豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋（半培轿猜个）、米粥 苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮钱袋蛋1个、炒泡豇豆。

礼拜五 牛奶、 煎钱袋蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。 面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

礼拜六 豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝 酱肉包、牛奶（或豆奶）、拌莴苣、鹌鹑蛋2个。

日曜日 大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头