儿童晚餐食谱有哪些?
将鸡肉切成小块,参加腌料腌造一会儿,然后在锅中煎熟备用。将米饭煮熟备用。锅中放入适量油,参加洋葱和胡萝卜炒香,再参加鸡肉和米饭翻炒平均,参加适量酱油和盐调味即可。
2. 番茄蛋汤将番茄切成小块备用。锅中倒入适量油,参加葱姜蒜爆香,然后参加番茄煮至软烂,参加适量水煮开。将鸡蛋打散,渐渐倒入锅中,搅拌平均,参加适量盐和鸡精调味即可。
3. 蘑菇肉片炒面将蘑菇切成薄片备用,将猪肉切成丝备用。锅中倒入适量油,参加葱姜蒜爆香,然后参加肉丝煸炒至变色。参加蘑菇片煸炒平均,然后参加适量水煮开。将面条煮熟备用,参加炒好的菜翻炒平均,参加适量盐和鸡精调味即可。
4. 茄子炒鸡蛋将茄子切成小块备用,将鸡蛋打散备用。锅中倒入适量油,参加茄子煸炒至变软,参加适量盐和鸡精调味。将鸡蛋倒入锅中,搅拌平均,翻炒至熟即可。
5. 紫菜蛋花汤将紫菜切成小块备用。锅中倒入适量水,参加紫菜煮开。将鸡蛋打散备用。将鸡蛋倒入锅中,搅拌平均,参加适量盐和鸡精调味即可。
6. 土豆炖鸡腿将土豆切成小块备用,将鸡腿切成小块备用。锅中倒入适量油,参加葱姜蒜爆香,然后参加鸡腿煸炒至变色。参加土豆块煸炒平均,参加适量水煮开。煮至土豆烂透,参加适量盐和鸡精调味即可。
那些儿童晚餐食谱简单易做,且口感甘旨,合适宝宝食用。家长们能够按照本身的宝宝口味和爱好停止调整,让宝宝安康快乐地生长。