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兔肉怎么做才好吃?

wolekan 04-22 1次浏览 0条评论
兔肉的选购

选择兔肉时,应该选择颜色鲜艳、肉量细腻、无异味的新颖兔肉。更好选择有机养殖的兔肉,以包管兔肉的营养价值和平安性。

兔肉的烹调办法

1. 红烧兔肉:将兔肉切块,用滚水焯水后捞出备用。热锅凉油,参加葱姜蒜爆香,参加兔肉煸炒,参加料酒、生抽、老抽、糖、盐、八角、桂皮、香叶、清水,烧开后转小火慢炖1-2小时即可。

2. 清蒸兔肉:将兔肉切成薄片,参加料酒、盐、胡椒粉、葱姜蒜腌造30分钟。蒸锅中放入葱姜蒜和清水,将兔肉码在蒸盘上,蒸15-20分钟即可。

3. 烤兔肉:将兔肉切成薄片,参加葱姜蒜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、油混合腌造1小时。放入预热至180℃的烤箱中,烤10-15分钟即可。

兔肉的食用技巧

1. 兔肉性寒,不宜多吃,适量为宜。

2. 兔肉烹调前更好用开水焯水,去除异味和血水。

3. 兔肉与葱姜蒜、料酒等搭配食用,可以去腥增香。

4. 兔肉烹调时间不宜过长,否则会招致肉量变老。

兔肉的营养价值

兔肉富含卵白量、脂肪、矿物量、维生素等营养物量。此中,脂肪含量低,卵白量含量高,且氨基酸比例平衡,是一种优良卵白量来源。此外,兔肉还富含钙、磷、铁等矿物量,以及B族维生素等。

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