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菠菜豆腐汤的做法是什么?

wolekan 04-22 1次浏览 0条评论
菠菜

菠菜是一种营养丰硕的蔬菜,含有丰硕的维生素C、铁、钙等营养元素。在菠菜豆腐汤中,菠菜的参加不只为汤增添了翠绿色,更为汤增添了营养价值。

豆腐

豆腐是一种营养丰硕的食物,含有丰硕的卵白量、钙、铁等营养成分。在菠菜豆腐汤中,豆腐的参加不只为汤增添了丰硕的营养成分,更为汤增添了口感的丰硕度。

汤的做法

1. 起首,将豆腐切成小块,菠菜洗净备用。

2. 锅中参加适量清水,将豆腐放入煮熟后捞出备用。

3. 在统一锅中参加适量清水,将菠菜放入煮熟后捞出备用。

4. 在锅中参加适量清水,参加适量盐、味精,煮开后参加煮熟的豆腐和菠菜,继续煮2-3分钟即可。

小贴士

1. 在煮豆腐时,能够参加少量盐和鸡蛋清,如许能够让豆腐愈加嫩滑。

2. 在煮菠菜时,能够参加少量食盐,如许能够让菠菜愈加翠绿。

菠菜豆腐营养健康
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