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菠菜豆腐汤的做法是什么?

wolekan 04-22 2次浏览 1条评论
菠菜

菠菜是一种营养丰硕的蔬菜,含有丰硕的维生素C、铁、钙等营养元素。在菠菜豆腐汤中,菠菜的参加不只为汤增添了翠绿色,更为汤增添了营养价值。

豆腐

豆腐是一种营养丰硕的食物,含有丰硕的卵白量、钙、铁等营养成分。在菠菜豆腐汤中,豆腐的参加不只为汤增添了丰硕的营养成分,更为汤增添了口感的丰硕度。

汤的做法

1. 起首,将豆腐切成小块,菠菜洗净备用。

2. 锅中参加适量清水,将豆腐放入煮熟后捞出备用。

3. 在统一锅中参加适量清水,将菠菜放入煮熟后捞出备用。

4. 在锅中参加适量清水,参加适量盐、味精,煮开后参加煮熟的豆腐和菠菜,继续煮2-3分钟即可。

小贴士

1. 在煮豆腐时,能够参加少量盐和鸡蛋清,如许能够让豆腐愈加嫩滑。

2. 在煮菠菜时,能够参加少量食盐,如许能够让菠菜愈加翠绿。

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晨曦
菠菜是一本关于绿色蔬菜的书籍,内容生动有趣的描绘了这种植物的各个品种、生长过程以及营养价值,它鼓励我们多食用健康食品以保持身心健康和社会的可持续发展和平衡饮食有着不可替代的重要性
晨曦2024-07-26 17:15:08回复