蒜蓉甘蓝的家常做法？烧甘蓝的家常做法？
蒜蓉甜蓝有很多家常做法。1.蒜蓉甜蓝常见的做法有清炒、糖醋、烩、煮汤等多种，可以加进适量的盐、鸡精、生抽等调味料，还可以在炒制过程中加进少量豆腐、虾仁等，放进蒜末煸炒至香味四溢。加进盐和胡椒粉调味即可。加热放肉片，炒变色放葱姜蒜炒香。3、 过滤出葱、姜、放进蒜片、酱油、甜面酱，煸香后放进五花肉下锅煸炒，4、 放味精、盐、甜蓝块、味精、翻炒熟。
蒜蓉甜蓝的家常做法？
蒜蓉甜蓝有很多家常做法。
1.甜蓝具有口感清淡，富含营养的特征，是很多人喜欢食用的蔬菜之一，因此有很多人在家中尝试不同的做法，使得蒜蓉甜蓝的家常做法非常丰盛多样。
2.不同的地区、不同的家庭有各自的做法习惯，也会加进一些本土特色的佐料和调料，使得蒜蓉甜蓝的家常做法更加多样化。
1.蒜蓉甜蓝常见的做法有清炒、糖醋、烩、煮汤等多种，其中以清炒和糖醋做法最常见。
2.在家里制造蒜蓉甜蓝时，可以加进适量的盐、鸡精、生抽等调味料，还可以在炒制过程中加进少量豆腐、虾仁等，增加其口感和营养价值。
素材： - 1/2个甜蓝，切成小块 - 3瓣大蒜，切碎 - 2汤匙橄榄油 - 盐、胡椒粉适量
步骤：
1. 将甜蓝块放进沸水中煮3-5分钟，捞出放进冰水中浸泡，直到完全冷却。
2. 热锅加进橄榄油，放进蒜末煸炒至香味四溢。
3. 加进甜蓝块，翻炒均匀，加进盐和胡椒粉调味即可。
小贴士： - 甜蓝不要煮得太久，以免变得过软。 - 可以依据个人口味加进其他调料，如鸡精、料酒等。 - 可以加进其他蔬菜一起翻炒，如红椒、洋葱、胡萝卜等。
做法
将小甜蓝洗净，往除根蒂；为了美看，可将最外层菜叶剥开；
1.将小甜蓝洗净，往除根蒂；为了美看，可将最外层菜叶剥开；
为了小甜蓝更易进味，要在其顶部用刀切一个十字；
2.为了小甜蓝更易进味，要在其顶部用刀切一个十字；
用一小锅煮适量清水（也可用高汤代替），水开后，将小甜蓝放进煮3分钟；
3.用一小锅煮适量清水（也可用高汤代替），水开后，将小甜蓝放进煮3分钟；
烧甜蓝的家常做法？
主辅料： 甜蓝 300g；五花肉 200g；葱 5g；姜 5g；蒜 3g；盐 1勺；味精 1/2勺；油 50g
1、把甜蓝往老叶和大筋洗净，切成丝，用开水烫至五成熟，捞出预备。
2、锅内放油，加热放肉片，炒变色放葱姜蒜炒香。
3、 过滤出葱、姜、放进蒜片、酱油、甜面酱，煸香后放进五花肉下锅煸炒，炒至变色。
4、 放味精、盐、甜蓝块、味精、翻炒熟，装盘即可。
食材明细
绿甜蓝叶、红椒、蒜、盐、植物油、香油、味精、生抽各适量
1、甜蓝叶子洗干净，控干水分，往掉梗，用手揪成大块。
2、蒜切丁，红辣椒切环。
3、锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。
4、放进甜蓝块，大火快炒至变色，加进适量生抽和少许盐陆续翻炒。
5、出锅前放进味精和香油即可。
辣炒甜蓝的家常做法？
步骤 1
青椒甜蓝切丝，肉切片，葱姜蒜切沫备用！
步骤 2
锅中烧热油，下进肉片，炒至变色下进葱姜蒜爆香，加进酱油，十根香翻炒几下
步骤 3
倒进甜蓝，青椒丝翻炒，加进盐，鸡精翻炒，变软就熟了。
步骤 4
出锅前放进耗油，翻炒几下出锅！
1. 家常做法是非常简单易学的，可以在家中轻松制造。
2. 辣炒甜蓝的做法非常简单，只需要将甜蓝切成小块，加进适量的油和蒜末煸炒，再加进适量的辣椒和盐调味即可。
3. 假如想要更加丰盛的口感，可以加进一些其他蔬菜或者肉类，如豆腐、鸡肉等，也可以依据个人口味加进一些调料，如酱油、醋等。
甜蓝炒豆皮家常做法？
1/7 将甜蓝清洗干净，切丝装盘待用。

2/7 干豆腐清洗干净，切丝装盘待用。

3/7 热锅放油，爆香葱姜末，红辣椒丝。

4/7 倒进甜蓝丝，干豆腐丝。

5/7 翻炒，加进精盐，酱油，五香粉，清汤，稍微炖一会。

以下是甜蓝炒豆皮的家常做法：
所需素材：
1. 甜蓝：适量
2. 豆皮：适量
3. 大葱：适量
4. 姜蒜：适量
5. 酱油：适量
6. 盐：适量
7. 糖：适量
8. 食用油：适量
做法如下，甜蓝半个清洗干净，用手撕成片状。豆皮儿200g切成宽条儿。锅热放油，放葱姜干辣椒炒香。再倒进甜蓝。快速翻加白糖半勺。醋两勺。五香粉和少许水。加进豆腐皮儿快速翻。熟食加进海鲜酱油，食用盐即可。
主料：豆腐皮1块、包菜100g；辅料：油适量、盐适量、蚝油2汤匙、鸡粉少许、香油少许、蒜头1个、葱1根、红辣椒1个
包菜丝炒豆皮
1
食材：千张、包菜、辣椒、蒜头。
2
答甜蓝炒豆皮家常做法是将圆白菜清洗干净，切丝装盘待用，干豆腐清洗干净，切丝装盘待用。热锅放油，爆香葱姜末，红辣椒丝，倒进圆白菜丝，干豆腐丝，翻炒，加进精盐，酱油等。甜蓝是十字花科芸薹属二年生草本植物，茎肉质，矮而粗壮，不分枝；叶片多，质厚，层层包成球状体，为乳白或淡绿色；花瓣淡黄色，为宽长倒卵形或近圆形；果实为圆柱形，两侧稍扁，果柄竖立开展。