蚝油西兰花汁怎么调？蚝油浇汁西兰花的做法？

蚝油西兰花汁怎么调？水里加进柠檬汁和食用小苏打，放进西兰花浸泡半小时。3 浸泡好后捞出西兰花，然后倒进西兰花。蚝油浇汁西兰花的做法？放进西兰花烫1~2分钟捞出。第5步、烫过的西兰花放进冷水中过凉。下进蒜末煸香。水淀粉勾芡搅拌均匀。第8步、将蒜蓉蚝油汁浇在西兰花上拌一下即可。以下是蚝油浇汁西兰花的做法：蚝油、鸡粉、淀粉3西兰花用洗米水侵泡30分钟；4用滚水灼烫2-3分钟后捞出；

蚝油西兰花汁怎么调？

1 预备好一颗西兰花 步骤 

2 分解成一小颗一小颗。洗菜盆里放水，水里加进柠檬汁和食用小苏打，搅均，放进西兰花浸泡半小时。这样可以洗掉西兰花上得农药。 步骤 

3 浸泡好后捞出西兰花，冲洗干净，待用。 步骤 

4 烧一锅热水，水开后，加进少许食盐和食用油，然后倒进西兰花。 步骤 

5 烫1-2分钟即可捞出，备用。 步骤 

蚝油浇汁西兰花的做法？

第1步、预备好食材。

第2步、西兰花用清水洗两边，然后寝泡5分钟，据说水里加点盐或淀粉能往除农药残留。

第3步、胡萝卜切菱形片，蒜切末。

第4步、锅中水开加点盐，色拉油，增加底味和颜色，放进西兰花烫1~2分钟捞出。

第5步、烫过的西兰花放进冷水中过凉。

第6步、锅中加油，下进蒜末煸香。

第7步、然后加蚝油一匙，鸡精适量，一品鲜酱油，水淀粉勾芡搅拌均匀。

第8步、将蒜蓉蚝油汁浇在西兰花上拌一下即可。

以下是蚝油浇汁西兰花的做法：

所需素材：

- 西兰花 1棵

- 蒜末 适量

- 姜末 适量

- 干辣椒 适量（可以不放）

- 蚝油 2勺

- 生抽 适量

- 盐 少许

- 鸡精 少许

食材:西蓝花

2

辅料： 蚝油、鸡粉、淀粉

3

西兰花用洗米水侵泡30分钟； 洗净后撕小朵。

4

用滚水灼烫2-3分钟后捞出； 锅里热油，爆香蒜蓉。

5

倒进蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开； 浇在西兰花上，撒上小米椒做点缀即可。

凉拌西兰花10种做法？

步骤/方式1

第1步、西兰花掰开小朵

步骤/方式2

第2步、清水里放适量盐，进西兰花泡十分钟左右

步骤/方式3

第3步、将葱白末，蒜末，一大勺生抽，一勺麻油用小碗拌匀，做成调味汁

步骤/方式4