新鲜黄花菜烧肉的做法？新鲜黄花菜炒肉家常做法？

将焯水后的黄花菜放在清水中浸泡2-3小时，新鲜黄花菜捞出来炒食是完全没问题的，再下入黄花菜翻炒均匀。2锅中水开下黄花菜焯水，加白胡椒粉、料酒、生抽、盐、淀粉抓匀腌制10分钟。倒入蚝油、生抽、盐、糖、香油等调味料，放入黑木耳、辣椒块焯水捞出控水。第8步、还是刚才用的水放黄花菜焯水3分钟左右。第9步、起锅换水放几片姜，再倒入焯过水的肉片翻炒几下。黄花菜提前3小时放入清水中浸泡。

新鲜黄花菜烧肉的做法？

新鲜黄花菜烧肉是一道美味的菜品，下面是一个简单的做法分享：

所需食材：

- 新鲜花菜 150克

- 猪（瘦肉） 200克

 葱姜蒜适量

- 料酒适量

- 酱油适量

- 白糖适量

- 盐适量

把黄花菜投洗干净，将黄花菜梗部较硬的部位掐去。

猪肉切成丝，加入少许料酒，生抽抓匀，再加入淀粉抓匀，腌制10分钟，这样炒的肉丝口感嫩，吃着不柴。大蒜切片，姜切丝。

锅加水烧开，下入黄花菜焯水半分钟， 新鲜黄花菜中的毒素秋水仙碱虽然会损伤身体，其实只要稍加处理，新鲜黄花菜还是可以放心食用的。想要处理新鲜黄花菜中的秋水仙碱只需要高温煮一下就可以了，秋水仙碱在高温60度时就会减弱或消失。

将焯水后的黄花菜放在清水中浸泡2-3小时， 经过这两个制作步骤，新鲜黄花菜捞出来炒食是完全没问题的，可以放心食用。

下入姜丝，蒜片炒香，再下入黄花菜翻炒均匀。

下入肉丝，加入盐，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。

小贴士：由于新鲜黄花菜中含有毒素，因此食用前一定要先高温焯水，在高温60度的水中，毒素可以消失，之后还需要浸泡2小时，这样才能安全食用。新鲜黄花菜虽然好吃，但是一次吃的量不要太多。也可以将暂时不吃的新鲜黄花菜晒干，干黄花菜相信很多人都吃过，干制的黄花菜是不存在毒素的，可以放心食用

1

200克五花肉和一把干黄花菜，新鲜黄花菜用水浸泡十分钟，五花肉切成薄片，黑木耳切成小块，红辣椒切成小块，准备两个青蒜苗切成小段，切一些姜蒜末备用。

2

锅中水开下黄花菜焯水，水开后捞出沥干水分。

3

起锅烧油，下五花肉转中火，将肉片炒香，炒出油，加入姜蒜末，加入生抽、料酒、适量老抽，大火翻炒上色，加入黄花菜和红椒黑木耳，翻炒均匀，加入适量食盐、鸡精、胡椒粉，大火翻炒入味，出锅前撒上青蒜苗，炒出蒜香味，完美出锅。

第1步、黄花菜加水提前泡软，去根和花蕊。

第2步、黑木耳提前泡发。

第3步、蒜叶去根和黄叶。

第4步、猪肉洗净切片，加白胡椒粉、料酒、生抽、盐、淀粉抓匀腌制10分钟。

第5步、黑木耳切丝，辣椒切块，姜切片，蒜苗切段（蒜白和蒜青分开放）。

第6步、取一小碗，倒入蚝油、生抽、盐、糖、香油等调味料，加3汤匙水拌匀。

第7步、起锅加水一点盐和油，放入黑木耳、辣椒块焯水捞出控水。

第8步、还是刚才用的水放黄花菜焯水3分钟左右。

第9步、起锅换水放几片姜，温热时下入肉片，煮一会拨动散开，变色后捞出（也可以省略这步直接入油锅炒）。

第10步、另起锅加温至五分热放油，先下蒜白炒出香味，再倒入焯过水的肉片翻炒几下。

【准备食材】

主料：五花肉300克

辅料：黄花菜50克、香葱2根、生姜1片

调料：黄酒10克、老抽3克、生抽3克、盐2克、糖5克

【具体的操作方法】

1:黄花菜提前3小时放入清水中浸泡，金针菜的根部比较硬要去除掉，然后清洗干净沥干水分备用

2:把猪肉清洗干净然后切成4厘米宽2厘米左右的大块放盘里备用，金针菜油多才好吃，所以一定要挑选肥一点的猪肉

3:把锅烧热然后把猪肉倒入锅里，猪肉偏肥下锅前就不要加食用油了

4:先用大火把猪肉里的油熬制出来，等猪肉表面上色即可

5:锅里放入葱段、姜片和适量的黄酒，用大火煸炒片刻

新鲜黄花菜炒肉家常做法？

所需材料：新鲜黄花菜、瘦猪肉、姜、大蒜、干辣椒、盐、生抽、料酒、米醋、食用油。

制作步骤：

1. 把鲜黄花菜摘出小花朵，洗净。瘦猪肉切成小块，加盐、料酒、生抽腌制15分钟。

2. 加油热锅，加姜、蒜、干辣椒爆香。加入肉块煸炒变色。

3. 加入黄花菜花朵，翻炒均匀，加盐和米醋调味。

4. 翻炒好后即可出锅，装盘即可。

注意事项：

1. 火候不要过大，以免食材焦掉影响口感。

2. 可以用开水焯一下黄花菜，更脆美。

新鲜黄花菜的烹饪方法？

黄花菜洗净，锅里水开后加一点点盐，把黄花菜下锅，水开后中小火煮四分钟，捞起放在凉白开里过一哈，蒜水罐里加入几颗大蒜，加一点点盐，捣成蒜泥，

倒进小碗里，切一点小米辣，加一点盐，少许白糖，一点花椒粉，两勺生抽，一勾香醋，半勺香油，两勺辣椒油搅拌均匀，黄花菜捞起来，把水分挤一下，弄一些整齐摆在上面，把做好的料汁淋上去，吃的时候拌一下。

主料黄花300克 辅料盐5克 姜粉5克 猪通脊300克 青红辣椒各1个 腰果50克 炒新鲜黄花菜的做法步骤1. 材料：黄花300克、腰果50克、青红辣椒各1个、猪通脊300克、姜粉5克、盐5克。

2. 新鲜黄花的处理，把新鲜黄花的花蕊全部摘掉，就可以去掉大部分的秋水仙碱了。

3. 再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。

4. 先把腰果炒到微黄盛出，再热锅爆香姜粉，划入肉丝，肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟。

5. 加入新鲜黄花翻炒1分钟，加盐调味。

6. 最后加入腰果拌匀出锅

黄花菜的正确做法？

食材：黄花菜，青椒，油盐酱醋等调料

做法：

1、准备一小把干黄花菜，用剪刀剪掉根部

2、加冷水没过黄花菜，约15分钟左右即可泡软，此时水颜色很黄；

3、用手将黄花菜一一撕开，换清水再泡5-10分钟，此时水还是很黄，然后再用清水洗两三遍，这时水基本不黄了，攥干水分备用；

4、锅中放油，油热后加青椒快速翻炒，待青椒炒软后加入黄花菜，加适量盐和生抽，翻炒即可出锅

所需材料：鲜黄花菜、鸡蛋、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、

做法步骤：

1.准备好所需材料，掐去尾端较硬的部位，放在水中浸泡20-30分钟。

2.锅内加入水烧开，下入黄花菜焯水，水开后煮半分钟，将黄花菜捞出。

3.把黄花菜捞出后，放到清水中浸泡2小时左右。捞出沥净水分待用。

4.鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，葱切葱花，蒜切末。

5.锅内加入油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，加热至蛋液凝固，再把鸡蛋翻炒成块。将鸡蛋块盛出待用。

6.锅内再添加少许油，下入葱花和蒜末爆香，再下入焯好水的黄花菜翻炒1-2分钟。

7.下入炒好的鸡蛋块，再加入盐，翻炒均匀，盛出装盘即可。