银耳红枣莲子汤的功效与作用？红枣干莲子银耳能一起熬？

红枣干莲子银耳能一起熬？将红枣干、莲子和银耳一起加进水中煮熟即可。红枣干、莲子和银耳可以一起熬煮。抉择适量的红枣干、莲子和银耳，把莲子和红枣放进往煮1个小时后，放进银耳、莲子、红枣烧锅。红枣莲子银耳汤怎么做？红枣莲子银耳汤的做法如下1. 预备素材红枣10个莲子50克银耳20克冰糖适量清水适量。放进红枣莲子和银耳，食材预备银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。制造步骤1、银耳泡发后洗净掰成小朵。

银耳红枣莲子汤的功效与作用？

银耳莲子粥的功效主要是补气健脾除湿同时有补血养血的功效，莲子是可以健脾除湿的同时也可以养血安神的，所以对平时的贫血，气血虚或者睡眠差，头晕无力等都是有比较好的调理功效的，可以在生活中适当的多食来看看是否有明显的效果即可。

红枣干莲子银耳能一起熬？

回答如下：红枣干、莲子和银耳可以一起熬汤。这是一种传统的养生汤品，具有滋补养颜的功效。熬制时，将红枣干、莲子和银耳一起加进水中煮熟即可。可以依据个人口味加进适量的冰糖调味。熬制出的汤品具有丰盛的营养，对于强壮身体、美容养颜有一定的作用。

回答如下：是的，红枣干、莲子和银耳可以一起熬煮。这是一道常见的传统中药熬煮食谱，常被用来做养生汤或甜品。这种食物组合富含营养，有助于滋补身体，提高免疫力，补血养颜等功效。煮的时候可以加进适量的水，加热煮沸后转小火炖煮一段时间，直到成品素材变软糯即可。

红枣干、莲子和银耳都是常见的食材，它们可以一起熬成汤或糖水。红枣干具有补血养颜的功效，莲子有滋补养心的作用，银耳则有润肺养胃的功效。将它们一起熬煮可以综合发扬它们的营养价值，增加口感和味道。你可以依据个人口味和需求，抉择适量的红枣干、莲子和银耳，加进适量的水和糖，煮熟后即可食用。

莲子红枣银耳羹如何做？

把银耳和莲子浸泡几个小时后，然后把它们洗干净，红枣也要洗干净，最后把它们一起放进炖锅里炖，有的银耳因为出胶比较难，所以可以抉择多炖几个小时，等熟后加进冰糖就可以食了。

1、做法：红枣泡10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除往里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，往粗蒂撕成小块备用。

2、电饭锅加进清水，把莲子和红枣放进往煮1个小时后，加进银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加进枸杞炖5分钟即可。3、红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。

1、银耳水发后，除往根部泥沙及杂质，放进碗中。红枣洗净往核，放进碗中备用。

2、锅上火，加进适量清水，放进银耳、莲子、红枣烧锅。

3、待银耳、莲子、红枣熟后，加进冰糖调味，盛进碗中即可。

做法

1/9 银耳浸泡2小时；

2/9 2.银耳泡发好后洗净往黄蒂，用手将其撕碎；

3/9 红枣、莲子洗净；

4/9 将银耳和足够的水一起倒进铸铁锅；

5/9 中火煮至水开后转小火陆续煮；

6/9 煮至银耳粘稠，加进红枣和银耳，陆续小火煮30分钟；

7/9 30分钟后，开盖调进适量冰糖，适当搅匀后关火；

8/9 关火后，盖上盖子，陆续焖；

9/9 20分钟后即可开盖食用。

红枣莲子银耳汤怎么做？

红枣莲子银耳汤的做法如下

1. 预备素材红枣10个莲子50克银耳20克冰糖适量清水适量。

2. 将银耳泡发，洗净后撕成小块备用。

3. 将莲子洗净，红枣往核备用。

4. 将适量清水倒进锅中，放进红枣莲子和银耳，大火煮沸。

食材预备

银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。

制造步骤

1、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨往皮切成小块备用；

2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加进银耳和雪梨及适量冷水，加进两小块冰糖，炖上2个小时即可。

素材

莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克.水1000ml

做法

1． 用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。

2． 将水发好的银耳、莲子、红枣放进电饭煲内，加进水和冰糖加盖。

莲子银耳红枣汤做法：

素材：银耳、红枣、莲子、冰糖。

做法：1、银耳泡发，洗净；红枣也先洗净略表；

2、银耳与红枣先进锅，煮至沸腾；

3、进冰糖，转小火煮约20分钟；

4、莲子洗净，不用进发，水开后下锅；

5、再转大火煮至沸腾；在沸腾的状态继续约十分钟。

再转小火煮约10分钟即可。

红枣莲子银耳汤是一道传统的中式甜汤，具有补血养颜、润肺益胃的功效。以下是制造红枣莲子银耳汤的步骤： 素材： 1. 红枣30克 2. 莲子30克 3. 银耳15克 4. 冰糖适量 5. 清水适量 

制造： 1. 将红枣、莲子、银耳分别洗净，泡发。

 2. 红枣往核，银耳撕成小块。 

3. 大火烧开一锅清水，加进泡发好的红枣、莲子和银耳，煮沸后转小火陆续煮20分钟。

 4. 加进适量的冰糖，搅拌至完全熔化。 5. 陆续煮10分钟，直到银耳变得透明软烂，汤汁浓稠。

 6. 装进碗中即可享用。

 温馨提示： 1. 煮汤时要不断搅拌，防止糊底。

 2. 假如口感偏甜，可以减少冰糖的用量。

 3. 可以依据个人口味适量添加其他素材，如桂圆、枸杞等。

月子银耳莲子红枣汤做法？

银耳莲子红枣汤做法:

主要食材:银耳20g,莲子30g、红枣70g

调料:冰糖适量

做法如下:

1、预备好食材，银耳一朵泡发撕成小块

2、70克红枣，30克莲子，洗干净备用

3、高压锅内放进泡发好并洗干净的银耳一朵，陆续放进洗干净的70克的大枣，30克莲子，150克冰糖，再放进这些东西差不多2倍的水，一起用高压锅压

4、煲汤键差不多25分钟吧就可以了

5、时间到，没有气了就可以开锅食了。

食材：

红枣、10个

莲子，一小把

制造步骤：

1，取红枣10个，用水泡软洗净，往核切碎。

2，取莲子1小把用水浸泡软洗净捞出。取银耳1大把用水浸泡发软洗净捞出撕成小朵。

3，取枸杞用水浸泡软洗净捞出。

4，取百合用水洗净捞出。

5，把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。

6，加进自来水，上火用大火烧沸，改用小火熬一个小时，直至汤发粘稠即可。盛到碗里产妇就可以饮了