养胃吃什么比较好,养胃吃什么最好？胃不好吃什么养胃

养胃食什么比较好,养胃食什么最好？胃不好的情状是比较常见的，比如得了胃炎、消化性溃疡等疾病，所以大众把这些疾病都说成胃不好，可以食些养胃的食品，平时也可以饮点牛奶豆浆，也需要注重避免食生冷冷凉辛辣的食物。面食是养胃的，其中最养胃的是面条。米饭是酸性的，胃酸的人应尽量少食。生活中应当尽量多食红薯、菠菜、南瓜、甜蓝等蔬菜。红薯中富含维生素、纤维素等成分，刺激肠胃加快蠕动。

养胃食什么比较好,养胃食什么最好？

胃不好的情状是比较常见的，比如得了胃炎、消化性溃疡等疾病，都会引起胃部不适，所以大众把这些疾病都说成胃不好，这种情状是需要调理的，可以食些养胃的食品，比如可以食点羊肉，平时也可以饮点牛奶豆浆，有助于保护胃黏膜，也需要注重避免食生冷冷凉辛辣的食物。

第一，我们先说下主食。

面食是养胃的，比如馒头、饼、包子等等，其中最养胃的是面条。米饭是酸性的，胃酸的人应尽量少食。

第二，是蔬菜。

生活中应当尽量多食红薯、菠菜、南瓜、甜蓝等蔬菜。

红薯中富含维生素、纤维素等成分，刺激肠胃加快蠕动，扶助消化；

菠菜中含丰盛的胡萝卜素、维生素等成分，利于肠胃消化;

南瓜中富含胡萝卜素、多糖等成分，保护肠胃不受刺激;

甜蓝中也含有丰盛的维生素、矿物质等成分，可以修复损伤的胃粘膜。

第三，说下养胃的水果。

应多食些木瓜、番茄、柑橘、樱桃等水果。