凉拌紫甘蓝怎么做好吃又简单？紫甘蓝怎么凉拌？

胡萝卜丝一起拌沙拉酱食，而且带一点甜味拌沙拉酱是最好食的，半根黄瓜切丝，半个红椒切丝步骤 3腌制好的紫甜蓝用流水冲洗干净（最好用净水，小米椒蒜末黄瓜丝红椒丝放进碗中，一勺白糖搅拌均匀步骤 5将调好的汁倒进大盆中，1. 紫甜蓝一颗2. 将紫甜蓝剥皮洗净（用淡盐水稍泡一下，起到杀菌消毒的作用）3. 再将紫甜蓝叶切成细丝4. 在切好的紫甜蓝丝洒上一些盐稍腌制一会。

凉拌紫甜蓝怎么做好食又简单？

凉拌紫甜蓝怎么做？好食又脆简单？

把紫甜蓝洗干净，切成一丝丝的用纯净水冲一下，把水分凉干，用黄瓜丝，胡萝卜丝一起拌沙拉酱食，应该是最好食的，甜南食在嘴里脆脆的，而且带一点甜味拌沙拉酱是最好食的，家庭一般都把紫甜蓝菜买回来做沙拉酱食

紫甜蓝怎么凉拌？

紫甜蓝洗净后对半切开，往除里面硬梗，然后切丝，越细越好，放进一个大碗中，放两小勺食盐，一小勺白糖，搅拌均匀，腌制20分钟

步骤 2

蒜切末，小米椒切圈，半根黄瓜切丝，半个红椒切丝

步骤 3

腌制好的紫甜蓝用流水冲洗干净（最好用净水，不要用生水），沥干水分后装进大盆中

步骤 4

调汁：小米椒蒜末黄瓜丝红椒丝放进碗中，加两勺生抽，三勺白醋，一勺白糖搅拌均匀

步骤 5

将调好的汁倒进大盆中，与紫甜蓝足够搅拌，洒上白芝麻，包子保鲜膜，放冰箱冷躲一小时

步骤 6

生拌紫甜蓝的做法？

1. 紫甜蓝一颗

2. 将紫甜蓝剥皮洗净（用淡盐水稍泡一下，起到杀菌消毒的作用）

3. 再将紫甜蓝叶切成细丝

4. 在切好的紫甜蓝丝洒上一些盐稍腌制一会，（会出一些水份）

5. 这时候预备调料汁：将醋、少许的盐、糖、香油、辣椒油、味精兑在一个碗中拌匀

6. 把腌好的紫甜蓝丝挤掉余外的水份后摆盘装好

7. 把调料汁浇在紫甜蓝丝上即可

大白菜和紫甜蓝一起拌的凉菜是怎么做的？

　　原料：紫甜蓝150克、白菜150g、熟芝麻一小勺、盐半勺、香醋两勺、糖一勺。　　做法：　　1、紫甜蓝、白菜切细丝，焯水；　　2、沥干，加盐拌匀；　　3、用手揉搓之后，腌制10分钟；　　4、挤往杀出的水分；　　5、添加香醋和糖；　　6、添加一点点香油拌匀；　　7、食时撒上熟芝麻即可。

凉拌紫甜蓝丝的家常做法？

2人份

紫甜蓝半个

辅料

豆腐皮适量香菜适量蒜泥适量花椒适量小葱适量白醋适量白糖少许食盐适量色拉油适量

步骤1

紫甜蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿

步骤2

豆腐丝、紫甜蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面

步骤3

炒锅内放油，放花椒炸香捞出。葱末放到油里，炸香