莴笋叶的12种做法？莴笋的叶子怎么吃？

莴笋叶的12种做法？一粉蒸食材有莴笋叶，玉米粉一大勺。往脸盆里加进面粉和玉米粉，3.莴笋叶切碎到进面粉和玉米粉搅拌在一起放进蒸锅蒸10分钟拿出4.热锅加油，下胡萝卜丁姜蒜沫翻炒炒香。莴笋叶300克、红辣椒2个、蒜瓣3个、白芝麻少许。食盐1克、白糖1克、生抽2克、蚝油1克、香油少许、醋少许、食用油适量。放进清水中加1勺食盐稍微浸泡一会，蒜瓣往皮冲洗干净，红辣椒洗净切圈。莴笋的叶子怎么食？

莴笋叶的12种做法？

一粉蒸

食材有莴笋叶，面粉一大勺，玉米粉一大勺。胡萝卜。姜，蒜，黄酒，盐，

做法：1莴笋叶洗净，沥干水分备用

2，往脸盆里加进面粉和玉米粉，搅拌均匀。

3.莴笋叶切碎到进面粉和玉米粉搅拌在一起放进蒸锅蒸10分钟拿出

4.热锅加油，下胡萝卜丁姜蒜沫翻炒炒香。

食材：

莴笋叶300克、红辣椒2个、蒜瓣3个、白芝麻少许。

调料：食盐1克、白糖1克、生抽2克、蚝油1克、香油少许、醋少许、食用油适量。

制造步骤：

1、将莴笋叶子一片片摘下，放进清水中加1勺食盐稍微浸泡一会，再用清水冲洗干净，洗往残留的盐分，控干水分，切成小段。蒜瓣往皮冲洗干净，切成末；红辣椒洗净切圈。

莴笋的叶子怎么食？

步骤/方式1

凉拌莴笋叶做法如下

主料

莴笋一棵

辅料

小米椒2个 ，大蒜1瓣 ，生抽一勺， 醋一汤匙， 油适量 ，盐一汤匙

莴笋叶洗净，莴笋切丝

步骤/方式2

热水烧开，放进滴几滴油，半勺盐

莴笋叶的做法？

素材

莴笋叶1把，蒜、姜、干红辣椒2个盐、植物油

做法

1、莴笋叶子洗净，切成大段。

2、姜切末、蒜切丁，红辣椒切段。

3、锅烧热，放少量植物油，放进姜蒜、辣椒炝出香味。

4、放进莴笋叶，不停翻炒，颜色完全变成深绿色，加盐，翻炒出锅。

小诀窍

大火快炒，不要盖锅盖，否则叶子会变黄。不停地翻炒啊，免得糊锅。为了食它的原味，调料简简单单就好。

还可以凉拌哦：