常吃醋泡黑豆有什么好处？醋泡黑豆的正确做法中央台？

常食醋泡黑豆有什么好处？醋泡黑豆的功效有很多，经常食醋泡黑豆可以缓解这些不适，预备适量的、颗粒充足的黑豆，把黑豆洗净，玻璃罐洗净擦干水渍备用。倒进黑豆翻炒，炒至黑豆哔哔啪啪爆响时关火，装盘里晾凉。将晾凉后黑豆倒进玻璃罐中，再倒进陈醋淹过黑豆，（注重黑豆不能太多，因为加醋泡后，黑豆要膨胀，注重瓶装的醋泡黑豆，醋泡黑豆酸味太重，我食了醋泡黑豆胃部还会不舒适，在此提醒朋友们醋泡黑豆还是郑重食用为好。

常食醋泡黑豆有什么好处？

醋泡黑豆的功效有很多，能减肥，美容还能扶助治疗便秘，饭前食一些，可以在一定程度上增加饱腹感，减少食量，经常上班加班的人会感觉到视力下降，头晕目眩，经常食醋泡黑豆可以缓解这些不适，同时对慢性疲惫，肩膀酸痛，高血压，高胆固醇也很有效果。

醋泡黑豆的正确做法中心台？

1：预备适量的、颗粒充足的黑豆，一瓶酿造陈醋，（我用的是四川阆中的特级保宁醋），一个玻璃罐（大小视黑豆多少而定）。

2：把黑豆洗净，晾干水气备用；玻璃罐洗净擦干水渍备用。

3：炒锅置旺火上，待烧干水气后，倒进黑豆翻炒，炒至黑豆哔哔啪啪爆响时关火，再翻炒一会，待黑豆8成熟时，装盘里晾凉。

4：将晾凉后黑豆倒进玻璃罐中，再倒进陈醋淹过黑豆，密封罐口，20天后就可以食用了。（注重黑豆不能太多，装在玻璃罐2/3处就好，因为加醋泡后，黑豆要膨胀，影响密封效果）。

注重瓶装的醋泡黑豆，在夏季一定要在冰箱里存放。

醋泡黑豆酸味太重，一般人食了会倒牙；我食了醋泡黑豆胃部还会不舒适，在此提醒朋友们醋泡黑豆还是郑重食用为好。

醋泡煮黑豆的做法？

原料：

黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜适量

1. 挑出坏豆，选用好的黑豆。

2. 用水冲洗干净后沥干水份。

3. 中小火炒制。

4. 炒到黑豆裂开，并有豆香味散发出来。

5. 炒熟的黑豆晾凉后装进容器内。

6. 预备好陈醋。

7. 将陈醋到进容器内，没过黑豆。

8. 盖上盖子密封放在阴凉处，存放一周即可。