炒酸奶家庭版最简单的做法？冬天纯牛奶最简单的做法？

水开后再烧一会儿把水倒净步骤2把牛奶倒进瓦锅中，最小火加热至40度（没有温度计的话就用洗净擦干的手指试试，感觉到有点儿热就差不多了）步骤3加进酸奶搅拌均匀步骤4立刻封一层保鲜膜，再用较厚的毛巾被包紧步骤5静置8小时后除往毛巾被移至冰箱冷躲保存（我是睡前做好，第二天早晨就有得食了）纯奶做酸奶最简单的方法？第3步、将一袋纯牛奶倒进酸奶桶中。第4步、将酸奶菌倒进牛奶中。

炒酸奶家庭版最简单的做法？

关于这个问题，炒酸奶家庭版最简单的做法如下：

素材：

1. 酸奶一杯

2. 糖适量

3. 水适量

步骤：

1. 将酸奶倒进碗中，加进适量的糖，搅拌均匀。

2. 在锅中加进适量的水，烧开。

3. 将碗放进锅中，用小火炒制，不断搅拌，约炒制5-10分钟，直到出现细小的水珠和酸奶开始变厚。

4. 炒制好后取出，放凉，再放进冰箱冷躲，待冷却后即可食用。

冬天纯牛奶最简单的做法？

步骤1消毒瓦锅：用瓦锅烧水，水开后再烧一会儿把水倒净

步骤2把牛奶倒进瓦锅中，最小火加热至40度（没有温度计的话就用洗净擦干的手指试试，感觉到有点儿热就差不多了）

步骤3加进酸奶搅拌均匀

步骤4立刻封一层保鲜膜，再用较厚的毛巾被包紧

步骤5静置8小时后除往毛巾被移至冰箱冷躲保存（我是睡前做好，第二天早晨就有得食了）

纯奶做酸奶最简单的方法？

原料：纯牛奶、酸奶菌。

做法步骤：

第1步、预备原料：纯牛奶、酸奶菌。

第2步、锅中烧开水，将酸奶机的酸奶桶和上盖用开水烫一下消消毒。

第3步、将一袋纯牛奶倒进酸奶桶中。

第4步、将酸奶菌倒进牛奶中。

第5步、再将剩余的两袋牛奶都倒进酸奶桶中，并搅拌均匀。

第6步、酸奶桶放进酸奶机中

第7步、插上电源，耐烦的等待8个小时即可

干酸奶的做法？

① : 预备个干净无水容器，依次放进预备好的， 奶粉45g + 原味浓酸奶15g + 可可粉5g + 巴旦木碎适量，用无水干净器皿翻拌均匀。

② : 平展一张吸油纸，把搅拌好的酸奶倒在上面，再展一层吸油纸，用擀面杖擀成薄饼状，放冰箱冷躲两小时。

③ : 取出依据自己喜好切片还是切条，放进烤箱上下160度，烤十分钟就可以了

预备一个干净的容器

加进紫薯粉：加进奶粉

加进酸奶（超市里面卖的那种比较浓稠一点的酸奶就可以）：戴上手套，将盆中所有素材混合均匀，揉成面团：然后将揉好的面团放在硅油纸上，用擀面杖擀成0.3mm的薄片

酸奶减脂餐做法？

素材：南瓜一块(200克左右)，原味酸奶100克(浓稠些的)，葡萄干适量

做法

1)将南瓜蒸透，放凉后往掉南瓜皮，用勺子将南瓜压成南瓜泥

2)把酸奶和葡萄干放进南瓜泥里一起搅拌均匀，在放在冰箱里冷躲10分钟就可以了，喜欢的话也可以加一些核桃啊，杏仁之类的。

 1.酸奶青木瓜 素材:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。

 用法:当晚餐食用,一天1次。

 Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时把余外脂肪排出体外,往除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到减肥目的。

 素材:酸奶150ml,炼乳2汤匙。

酸奶燕麦

素材：酸奶200ml、燕麦粥1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。

功能:燕麦含有丰盛的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调剂及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益

素材：

- 酸奶 1 杯

- 燕麦片 或 麦片 1/2 杯

- 水果（如草莓、蓝莓、香蕉） 1/2 杯

步骤：

1. 将燕麦片或麦片用水泡软。

2. 把酸奶倒进碗中。

3. 把软化的燕麦片或麦片倒进酸奶中，搅拌均匀。

4. 把水果切成小块，放在酸奶燕麦混合物中。

这是一个简单的酸奶减脂餐做法。可以在早上享用，给你提供足够的能量开始一天的工作。酸奶含有大量益生菌，有助于改良胃肠道健康，加上燕麦和水果，这份餐食不仅健康，还减肥。

以下是一份简单的酸奶减脂餐的做法：

素材：

- 低脂酸奶 200ml

- 燕麦片 50g

- 蜂蜜 适量

- 水果（例如草莓、蓝莓、香蕉等）适量

步骤：

1. 将燕麦片放进碗中，加进适量的水，浸泡10分钟左右，直到燕麦变软。