500克黑豆要放几多陈醋？黑豆泡醋为什么要炒？

500克黑豆要放几多陈醋？浸泡500克黑豆，只要陈醋没（mò）过黑豆一个手指头即可。黑豆属于粗粮，黑豆泡醋可以促使黑豆中的营养成分更好的溶解和释放，对人体起到改善消化系统、改善视力、滋养头发、软化血管、美容养颜的功能。建议女性多泡点陈醋黑豆养颜!黑豆泡醋为什么要炒？因为生黑豆有一股生豆味，人们通常是用煮、炒等方法，将黑豆加工熟了之后再食用。黑豆怎么吃能降血压？用醋泡黑豆吃对降血压有好处。

500克黑豆要放几多陈醋？

浸泡500克黑豆，大概用一斤的醋，只要陈醋没（mò）过黑豆一个手指头即可。

黑豆属于粗粮，含有丰富的微量元素、蛋白质、花青素等成分，黑豆泡醋可以促使黑豆中的营养成分更好的溶解和释放，对人体起到改善消化系统、改善视力、滋养头发、软化血管、美容养颜的功能。

建议女性多泡点陈醋黑豆养颜!

黑豆泡醋为什么要炒？

因为生黑豆有一股生豆味，又难以咬动，不易消化，吃多了还会引起腹泻。所以，人们通常是用煮、炒等方法，将黑豆加工熟了之后再食用。

1、熟的泡 优点 快速 效果差 有效成分流失的多。需冰箱保存。

2、生的泡 优点 效果好 但是耗时间 能有效保留营养成分。可以不用冰箱保存。

黑豆怎么吃能降血压？

用醋泡黑豆吃对降血压有好处。做法也常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。