吃什么去火？吃什么食物去火最快？

食什么往火？1.苦瓜苦瓜的降火能力是显而易见的，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶饮，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，3.青猕猴桃青色的猕猴桃有很好的降火能力，4.雪梨雪梨可以清热解暑，5.绿豆每周食1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，清热降火，食什么食物往火最快？绿豆汤，绿豆是一种冷的食物，具有清热的作用；十大最败火食物？一‬、莴笋炒鸡蛋预备食材‬：

食什么往火？

1.苦瓜

苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶饮，但好不要放糖，会影响食用效果。

2.荸荠

其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候食几个就可以了，它不能多食，因为荸荠性甜，冷。

3.青猕猴桃

青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以弥补维生素。天天食一个猕猴桃就好，不宜多食。

4.雪梨

雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰。

5.绿豆

每周食1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。

食什么食物往火最快？

可以食以下几种食物：第一种，绿豆汤，绿豆是一种冷的食物，具有清热除火的作用，能有效减少你面前的火；第二种，绿豆梨，绿豆梨含有大量的活性蛋白质，能增强你的食欲。免疫细胞的活性，具有清热的作用；第三种，蒲公英是一种常见的中药，也是一种感冒药，在蒲公英水中饮用。具有清热解毒作用，也可用于降压。

十大最败火食物？

一‬、莴笋炒鸡蛋

预备食材‬：莴笋‬、鸡蛋‬、蒜瓣‬、食盐

二、小炒芦笋

预备食材‬：芦笋‬‬、香葱‬、红‬辣椒‬、食盐

三‬、尖椒‬芦笋‬炒鸡蛋

预备食材‬：鸡蛋‬、芦笋‬、红椒‬、食盐

四‬、韭菜‬炒豆腐

预备食材‬：韭菜‬、豆腐‬、蒜瓣‬、小米辣‬、食盐‬、生抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、淀粉

五‬、胡萝卜‬炒甜豆

预备食材‬：胡萝卜‬、甜豆‬、食盐