小花蛤的营养价值？花甲对男人的营养价值？

每100克含锌0.06毫克。花蛤肉质细嫩、味道鲜美、营养丰盛、物美廉价等特征。碳水化合物还有丰盛的磷，维生素以及多种氨基酸等营养成分。花蛤同时具有较高的食疗药用价值，脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，还有各种维生素和药用成分含钙，锌等多种人体必需的微量元素，可作为人体的营养绿色食物。每100克花甲中含有约20克蛋白质，蛋白质是保护肌肉生长和修复的重要营养素。花甲的脂肪含量很低。

小花蛤的营养价值？

每100克含锌0.06毫克。

花蛤肉质细嫩、味道鲜美、营养丰盛、物美廉价等特征。除鲜食外还可以制罐头，蛤干等等。花蛤的营养价值很高，含蛋白质，脂肪，碳水化合物还有丰盛的磷，钙，铁，维生素以及多种氨基酸等营养成分。花蛤同时具有较高的食疗药用价值，花蛤肉味鲜美，脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸取，还有各种维生素和药用成分含钙，镁，铁，锌等多种人体必需的微量元素，可作为人体的营养绿色食物。

花甲对男人的营养价值？

对男性的健康有多方面的益处，包括：

高蛋白质：花甲是一种高蛋白质的食物，每100克花甲中含有约20克蛋白质，对于男性来说，蛋白质是保护肌肉生长和修复的重要营养素。

低脂肪：花甲的脂肪含量很低，每100克花甲只含有0.8克脂肪，适合男性在掌握热量的同时摄进营养。

高微量元素：花甲中含有丰盛的微量元素，如铁、锌、硒等，这些元素对男性的身体健康非常重要，有助于保护免疫力、促进生殖健康等。

白蛤和花蛤的营养价值哪个高？

白蛤和花蛤中花蛤的营养价值更高。花蛤肉质鲜美无比,被称为"天下第一鲜"、"百味之冠",而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪。

白蛤营养价值高一点点。

花蛤，也喊做花甲，学名是菲律宾帘蛤，外形略呈椭圆形，两侧壳不等，壳长2.5~5.7厘米，有多种花纹和颜色，主要是棕色横纹，且有明显内嵌韧带。

白蛤，学名四角蛤蜊，壳坚厚，略呈四角形，两边膨胀，顶壳外凸，顶部呈白色，花纹为环形，开口处有黄褐色的色圈，贝壳内面也呈白色。

白蛤营养高

白蛤学名为四角蛤蜊，是我国沿海常见的底栖经济贝类，肉细味美、营养丰盛。 贝壳坚厚，略成四角形。两壳极膨胀。白蛤蛋白质含量特殊高，脂肪含量却很低，受到很多消费者们的青睐。