炒莴笋叶做法王刚？莴笋叶子怎么炒才好吃？

烧热后加进肥肉和辣椒爆香3，莴笋叶400g、大蒜适量、油适量、鸡精适量做法：1、将莴笋叶洗净切好备用。2、在锅中放进适量油，将莴笋叶倒进锅中迅速翻炒。盐2g生抽5g爆炒莴笋叶的做法1.莴笋上面的叶子摘下来，中火炒香辣椒和蒜苔，转大火放进莴笋叶，看到莴笋叶塌架了加进盐，大火翻炒莴笋叶不会出很多的汁，转中火放进木耳煮15分钟左右捞出，放进莴笋叶烧8分钟左右断生捞出，3、木耳和莴笋叶装盘。

炒莴笋叶做法王刚？

1，将莴苣叶洗净后切成小段

2，锅烧热后加进少量的油，烧热后加进肥肉和辣椒爆香

3，接着加进切好蒜瓣，分2次倒进莴苣叶，先倒进茎比较多的一部分，最后加进调料，盐，味精，即可出锅了

素材：莴笋叶400g、大蒜适量、油适量、鸡精适量

做法：

1、将莴笋叶洗净切好备用。

2、在锅中放进适量油，加切好的大蒜爆香，将莴笋叶倒进锅中迅速翻炒。

3、加进盐，鸡精即可出锅。

莴笋叶子怎么炒才好食？

爆炒莴笋叶

主料:莴笋叶200g

辅料:干辣椒2个，蒜苔2根，食用油10g醋10g，盐2g生抽5g

爆炒莴笋叶的做法

1.莴笋上面的叶子摘下来，洗净切段。

2.干辣椒和蒜苔切段。可以用大蒜的，家里有蒜苔，我就用了蒜苔

3.锅里放油，中火炒香辣椒和蒜苔，炒到变色香味出来转大火，转大火放进莴笋叶，加进醋和生抽，看到莴笋叶塌架了加进盐，快速翻炒均匀就离火

4.看看锅里，大火翻炒莴笋叶不会出很多的汁，假如火小就会出很多的汤汁。

素材

黑木耳,莴笋叶,蒜,白醋,麻油,芝麻酱,盐

做法

1、黑木耳温水泡发，摘除根蒂，淡盐水浸泡片刻搓洗干净，煮锅加水烧开，转中火放进木耳煮15分钟左右捞出，清水冲洗挤掉水份。

2、莴笋叶洗净，煮锅加水烧开，放进莴笋叶烧8分钟左右断生捞出，清水冲洗挤掉水份切丁。

3、木耳和莴笋叶装盘，放蒜泥、白醋、盐、麻油、芝麻酱拌匀即可。

莴苣叶的十种最佳食法？

　　1、凉拌莴笋叶：首先将莴笋叶放进淡盐水中浸泡，随后将之洗净，切段。接着将水烧开，并将莴笋叶子放进水中焯水，随后捞出放进适量的生抽、食盐、白糖、味精、香油搅拌在一起就可以食了。

　　2、莴笋叶汤：先将莴笋叶洗净，随后放进热水中进行焯烫，接着将之切碎。这时锅中加进适量的清水，大火烧开之后加进面粉搅拌均匀。等水再次烧开的话，就加进适量鸡蛋。等鸡蛋熟的时候就可以加进莴笋叶了，最后加点食盐就可以食了。

　　3、莴笋叶炒雪菜：首先将莴笋叶子洗净，再将它放进热水中焯烫，捞出切碎。这时热锅，先放进辣酱进行翻炒，随后加进雪菜翻炒，等有香味之后，加进莴笋进行翻炒，最后加进白糖、食盐翻炒均匀即可。

　　4、莴笋叶鸡蛋煎饼：首先将莴笋叶洗净，再将它焯水切碎，与鸡蛋、面粉搅拌在一起，加进适量的食盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀。随后热锅，将面粉倒进锅中，摊成饼状，等定型后再进行翻转，等两面都变成金黄色的时候就可以食了

莴苣叶洗净切段。大蒜拍碎剁蓉。生姜切丝。大葱切段。小米椒切粒。

起锅热油，放进葱段、姜丝、花椒粒爆香，倒进莴苣叶、小米椒，加适量精盐、白糖、生抽、蚝油、鸡精，翻炒四五下，撒上蒜蓉，翻炒两三下即成。