百合怎么吃较好？百合的吃法有几种?具体些？

1、百合和莲子以及红枣等食材搭配在一起煮糖水饮，冰糖适量。2、把预备好的莲子和红枣分别清洗干净，红枣要切成块儿状，把处理好的红枣和莲子，已经洗干净后的新奇百合，再放进预备好的冰糖，这时锅中的莲子就能变软，莲子红枣百滴水也就煮好可以出锅了。3、百合和小米搭配在一起煮粥和对人类身体也特殊好，需要提前把百合洗净，再把小米淘洗干净，再把新奇百合放到锅中一起煮到粥软糯粘稠，百合可以滋阴化燥。

百合怎么食较好？

1、百合和莲子以及红枣等食材搭配在一起煮糖水饮，对人类身体最好，能补益气血，也能清心润肺，在做的时候需要预备红枣5到6个，莲子50块，新奇百合一百克，冰糖适量。

2、把预备好的莲子和红枣分别清洗干净，红枣要切成块儿状，往掉枣和莲子，要往掉莲心。把处理好的红枣和莲子，已经洗干净后的新奇百合，一起放进到砂锅中，加进适量清水，加热烧开，再放进预备好的冰糖，接着用中小火煮制，煮大约四十分钟，这时锅中的莲子就能变软，莲子红枣百滴水也就煮好可以出锅了。

3、百合和小米搭配在一起煮粥和对人类身体也特殊好，在用它煮粥时，需要提前把百合洗净，再把小米淘洗干净，放到粥锅中加清水，煮开以后，再把新奇百合放到锅中一起煮到粥软糯粘稠，关火以后就能取出食用。

百合的食法有几种?具体些？

百合可以滋阴化燥，给肌肤弥补水分，是很好的食补素材。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水饮，也可以直接加西芹做配料吵着食。

【食疗作用】

1．润肺止咳 百合鲜品富含粘液质，其具有润 燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症 常能奏效。

2．宁心安神 百合进心经，性微冷，能清心除 烦，宁心安神，用于热病后余热未消，神思恍 惚，失眠多梦，心绪抑郁，喜悲伤欲哭等病症。

3．美容养颜 百合雪白娇艳，鲜品富含粘液质 及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百 合，有一定美容养颜作用。

百合粉的正确食法？

用料

百合粉2-3勺  ，桂花红糖适量  

步骤

1.先取百合粉2-3勺

2.取桂花味古方红糖

3.加进一勺白糖（或者红糖），因为本人比较喜欢花味红糖，所以这次是用桂花红糖来做，土红糖的糖香加花香味有恋爱的赶脚喔！

4.再倒进一点点凉开水，只要能把百合粉完全化解就好啦，不要放多喔

5.最后加进刚烧开的开水(一定要是沸水）边搅拌即可