普通家常凉菜菜谱？适合做凉拌的蔬菜有哪些？凉拌菜的配料有哪些？

普通家常凉菜菜谱？

凉拌菜培训菜谱：

1凉拌银耳 2凉拌羊儿 3凉拌豆挂 4凉拌素牛排 5凉拌于头条 6凉拌金针菇 7凉拌牛蹄筋 8凉拌大蚕豆 9凉拌面筋 10凉拌海蜇球 11凉拌粉皮 12凉拌海蜇丝 3凉拌麒麟 14凉拌海带丝 15凉拌花生米 16凉拌猪皮冻 17凉拌油皮 18凉拌腐竹 19凉拌羊角丝 20凉拌黑木耳 21凉拌豆精 22凉拌毛肚丝 23凉拌莲藕片 23凉拌蕨根粉 24海白菜

适合做凉拌的蔬菜有哪些？凉拌菜的配料有哪些？

推举一个凉拌下饭菜“土豆拌茄子”

这个菜制造简单、夏天食非常过瘾。

此菜已经更新试食视频，欢迎点击我的头像关注、看看视频！

备料：

以下是两人份、中等大小土豆两个、紫茄子两个、10元钱猪肉馅、葱姜蒜、小米辣、东北农家酱、蒜蓉辣酱。

做法：

1、将茄子洗净，带皮对半切开后再分别对半切开，将切好的长条茄子从中间再切一刀，放进盘中，放进蒸锅。

2、土豆带皮洗净，放进蒸锅，摆放在茄子四面，一起蒸到用筷子能扎透为止。蒸好后将茄子和土豆凉凉，或者放进冰箱一会。

3、酱适量东北农家酱倒进碗中，倒进适量蒜蓉辣酱，加进适量清水搅拌。

4、预备葱姜蒜适量，预备炒肉。

适合做凉拌菜的菜其实还挺多的，凉拌的做法，不仅保留了食物本身的味道，调味料也是灵魂所在，赋予了每个菜不同的味道，有辣的、有香的、有甜的等等！

适合做凉拌菜的蔬菜有很多，例如：番茄、卷心菜、洋葱、胡萝卜黄瓜等等。

凉拌菜的做法能最好的保存蔬菜的营养素，口感清脆，又带嚼劲，夏季开胃必备。

最简单的凉拌菜，糖拌西红柿！

稍微复杂一点的就是西红柿往皮，切块，撒白糖，不仅西红柿酸酸甜甜的很好食，就连西红柿碗底的汁都很好饮，真是老少皆宜的一个凉拌菜！

还有我最爱的食的一个凉拌菜就是辣白菜，特别是夏天，简直是离不开的菜品！

预备：包菜、醋、姜、蒜、葱、酱油、糖、盐、辣椒。

做法：包菜洗净切块，用水焯一下，控水。起锅烧油，油热放葱、姜、蒜、辣椒炒香，加进醋、糖、盐、酱油调味；把包菜装盆，然后把调好的料跟浇在包菜上，拌匀，腌制两小时左右，就可以了，会比较进味。

不知道我的解答对您是否有扶助，食惯了自己家的做法，试试别人家的做法吧，假如你也觉得不错，关注或转发让更多的朋友看到，天下之大，唯有爱和美食不可辜负也！感谢看看！感谢遇见！感谢分享！

十冷十热菜谱？

糖醋鱼，干锅排骨，油焖大虾，小鸡炖磨菇，蒜蓉油麦菜，锅包肉，软炸里脊，酸菜炖大骨头，扒羊脸，孜然羊肉，铁板牛肉

老虎菜，皮蛋豆腐，拍黄瓜，凉拌肘花，凉拌猪耳朵，拌花菜，菠菜花生米金针菇，凉拌苦瓜，大丰收，蘸酱菜

十冷。 烤夫  白斩鸡。

牛肉 海哲  黄瓜。

酱鸭 爆鱼。

河虾  萝卜 皮蛋。

十热  白灼菜心。

基围虾。

红烧羊肉。

鱼头汤，蒸鱼。

红烧牛腩 炒鸡块 炒鳝丝。

炒年糕   炒猪肝