12岁小孩经常头晕吃什么好,睡眠少学习压力大营养不良？7至12岁儿童营养餐

12岁小孩经常头晕食什么好,睡眠少学习压力大营养不良？这种情状考虑是因为身体负荷过重承担不了引起的头晕，意见多给孩子弥补营养，可以多食富含优质蛋白的食物。

12岁小孩经常头晕食什么好,睡眠少学习压力大营养不良？

这种情状考虑是因为身体负荷过重承担不了引起的头晕，也不清除有贫血的可能。意见多给孩子弥补营养，可以多食富含优质蛋白的食物，比如肉类、蛋类、牛奶、豆制品，食一些动物内脏、猪血、红枣等改良贫血，另外多食一些新奇的蔬菜水果弥补维生素和矿物质。让孩子多休息，保证充足的睡眠，不要让孩子压力过大。