如何做百合莲子银耳汤？莲子百合银耳汤什么时候喝最好？

如何做百合莲子银耳汤？步骤/方式2将半个银耳放进100ml清水中浸泡至涨发，步骤/方式4莲子百合银耳汤什么时候饮最好？将所有配料放进锅中加进冰糖，菠萝百合银耳汤的做法？银耳100克、百合5克、莲子10克、枸杞5克、菠萝100克、冰糖10克、清水一碗【烹饪步骤】：1、预备好烹饪需要的银耳、百合、莲子等食材，百合和莲子需要提前浸泡半个小时；把银耳倒进锅里，菠萝百合银耳汤是一道清爽的汤品。

如何做百合莲子银耳汤？

步骤/方式1

用料：银耳半朵，雪梨半个，百合干10克，大枣5个，莲子30克，枸杞子10克，冰糖5克，清水200ml。

步骤/方式2

将半个银耳放进100ml清水中浸泡至涨发，

步骤/方式3

洗净杂质，往掉根蒂，撕成小朵。

步骤/方式4

莲子百合银耳汤什么时候饮最好？

早上或者下午3点至4点时饮最好，做法是把它们泡水半小时，把泡好的银耳撕成小朵，煎往跟部，将所有配料放进锅中加进冰糖，加水末过食材大火烧开，转小火煲1个小时这到莲子百合银行汤就可以饮了。健脾益气 ，调和脾胃，清凉除燥。

菠萝百合银耳汤的做法？

【烹饪食材】：银耳100克、百合5克、莲子10克、枸杞5克、菠萝100克、冰糖10克、清水一碗

【烹饪步骤】：

1、预备好烹饪需要的银耳、百合、莲子等食材，菠萝往皮之后切成小块备用；

2、向碗中倒进适量温水，百合和莲子需要提前浸泡半个小时；

3、预备一碗清水倒进锅里，把银耳倒进锅里，开大火烧开水；

菠萝百合银耳汤是一道清爽的汤品，可以促进新陈代谢、润肺止咳、美容养颜。以下是菠萝百合银耳汤的做法：

所需原料：

1.银耳，50g；

2.百合，30g；

3.菠萝，适量；

4.冰糖，适量；

5.适量的清水。

制造方法：

茯苓莲子银耳汤的做法？

用料

莲子 15颗  

百合 10颗  

茯苓 8颗  

银耳 3朵  

红枣 5颗  

红糖 少许  

茯苓百合莲子汤的做法

各料洗净，百合，莲子分别泡发30分钟，银耳泡发20分钟

怎样做莲子百合银耳糖水？

1、银耳2个、百适宜量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。

2、做法：银耳放进冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。

3、砂锅中注进水，依序放进银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放进适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了