蒜蓉秋葵文案？紫色秋葵的家常做法？

我们来一盘清爽又美味的蒜蓉秋葵吧主料：盐、食用油、大蒜、生抽、蚝油、白糖、鸡精、淀粉制造步骤：处理好的秋葵放进开水中烫1分钟左右，第二步烫好的秋葵放进冷水中，芦笋、紫秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱。将秋葵加进锅中焯水一分钟。秋葵焯水时，2、焯水后的秋葵我们要给它控水捞出，5、把秋葵晾凉至不烫手以后，水烧开以后把秋葵放进锅中蒸10分钟就可以了。小米椒、蒜切碎备用。放进小米椒和蒜末。

蒜蓉秋葵文案？

秋葵是近几年非常受宠的蔬菜了，嫩嫩的秋葵中有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖等，经常食用扶助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

秋葵含有丰盛的维生素C和可溶性纤维铁、钙、锌、硒等矿物元素，还含有维生素CA和β—胡萝卜素等，对身体有诸多益处。 夏天到了，我们来一盘清爽又美味的蒜蓉秋葵吧

主料：秋葵350g

辅料：盐、食用油、大蒜、生抽、蚝油、白糖、鸡精、淀粉

制造步骤：

第一步：

将选购好的秋葵清洗干净，然后用菜刀将秋葵的蒂往掉。

处理好的秋葵放进开水中烫1分钟左右，将秋葵的苦味往除。

第二步

烫好的秋葵放进冷水中，这样可以保持秋葵爽脆的口感。

紫色秋葵的家常做法？

做法如下：芦笋紫秋葵炒洋葱 素材:芦笋、紫秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱。

做法:这是一个好轻易做的菜,蒜茸起锅,放进芦笋和紫秋葵,翻炒一小会。七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加进洋葱圈,翻几下,上碟。

原料：紫秋葵，木耳，鸡蛋，盐，生抽，白糖，洋葱。

制造：

1、首先预备半斤秋葵，然后起锅烧水，把锅中水烧开后，将秋葵加进锅中焯水一分钟。秋葵焯水时，记得加进一些食盐、食用油，能让秋葵颜色不变色。

2、焯水后的秋葵我们要给它控水捞出，再用凉水过一下，食起来的口感会更脆口。

3、预备一小把木耳，用温水泡发开以后，再把木耳也加进到热水中，给它焯水断生后控水捞出，并过凉水备用。

4、预备拌个洋葱，切丝后放一旁备用，再来预备两个鸡蛋打进小碗中，调打成蛋液后加进到热油中，将其煎成鸡蛋碎备用。

5、把秋葵晾凉至不烫手以后，我们要斜刀把秋葵改刀切成方块，并装进碗中备用。

6、预备一个大碗，然后把以上刚刚预备好的所有食材，全部装进大碗中备用。

7、预备几个小米辣，把小米辣切圈以后，装进到我们的大碗中，以此来增加秋葵的辣味，不喜欢食辣的朋友，可以不用预备。

8、往大碗中加进食盐一勺，一勺生抽，少许白糖，再来加进一些自己喜欢食的调味品调味。

1.首先，我们预备粉丝一把，用温水浸泡10分钟，泡软备用。

2.预备一把新奇的秋葵，用淡盐水洗干净，把蒂往除，从中间破成两半。

3.另外留出来两根秋葵、切成圈，再切一点红椒圈，放在一起搭配颜色。

4.然后把切好的秋葵整洁的摆放在盘子一边，剩余的摆放在盘底。

5.锅内烧水，放上篦子，水烧开以后把秋葵放进锅中蒸10分钟就可以了。

1. 将秋葵洗净，擦干表面水分，斜刀切片，小米椒、蒜切碎备用。

2. 热锅凉油，放进小米椒和蒜末，小火爆香。

3. 加进秋葵，翻炒均匀。

4. 加进适量蚝油，翻炒均匀即可享用。

你可以依据自己的口味和需求，调整配料和做法。

葱香紫秋葵

素材：紫秋葵350克、大葱20克、生抽8克。

做法：将紫秋葵洗干净，放进沸水中烫熟，捞出。将秋葵放进凉水中冲凉，捞出切段，大葱洗净切花备用，紫秋葵段盛进盘中，撒下葱花，淋进生抽拌匀即。

蒜蓉粉丝蒸秋葵怎么做？

蒜蓉粉丝蒸秋葵是一道简单又美味的菜肴，在夏季特殊受欢迎。它将清脆爽口的秋葵与细滑丝状的粉丝相结合，搭配上香气四溢的蒜蓉调料，口感丰盛，营养均衡。下面，我将为大家介绍一下具体的制造步骤。

首先，我们需要预备一些新奇的秋葵和粉丝。秋葵是一种绿色、细长的蔬菜，营养丰盛，口感鲜嫩。粉丝则是一种以淀粉类食物为主要原料制成的食品，易于消化吸取。

接下来，我们需要将秋葵洗净，往掉两头的硬部分，然后切成一节一节的段。粉丝在使用前，需要事先泡发，时间大约需要十分钟左右。

然后，我们可以开始制造蒜蓉调料了。将蒜瓣剥皮并切碎，放进碗中，加进适量的生抽、盐、白胡椒粉和少许鸡精，搅拌均匀，腌制十五分钟左右。这样可以让蒜蓉足够渗进调料中，增添菜肴的香味。

接下来，我们需要将腌制好的蒜蓉调料均匀地涂抹在秋葵段的表面上，并放进大碗中。然后，将事先泡发好的粉丝展在秋葵段上，把整个碗放进蒸锅中蒸煮约十五分钟，直到秋葵变软。

最后，取出蒸好的蒜蓉粉丝蒸秋葵，加进适量的香菜末和辣椒圈作为装饰，即可享用了。

蒜蓉粉丝蒸秋葵是一道色香味俱佳的佳肴，秋葵的清脆口感和粉丝的细滑口感相得益彰，再配上香气扑鼻的蒜蓉调料，简直是美味的代名词。而且，制造起来非常简单灵敏，适合繁忙的现代人。此菜富含蛋白质、纤维素等营养元素，具有润肠通便、降血脂、预防高血压等功效。无论是作为一道家常菜还是宴客佳肴，都会给您带来满满的口福和赞誉。

所以，蒜蓉粉丝蒸秋葵是一道简单而美味的菜肴，制造起来方便灵敏，口感丰盛营养均衡。无论是夏日聚餐还是家庭晚餐，都是不错的抉择。快来动手尝试吧！

蒜香浓郁，秋葵爽滑，粉丝进味，金针菇爽脆，多层次口感交汇。

原料：粉丝、金针菇、秋葵、干辣椒、蒜、小葱、芝麻、生抽、蚝油、糖、五香粉、盐。

做法步骤：

第1步、粉丝两块，热水泡软。

第2步、泡软后的粉丝，过冷水，控水后，展在盘底。

第3步、金针菇已经，焯水。

回答如下

1.首先我们预备一下食材：干粉丝60克，放进盆中用清水泡发，秋葵400克，清洗干净以后切往根部，切成两半备用，粉丝泡软以后，放在盘中垫底，上面依次摆上秋葵，大蒜30克拍扁剁成蒜末备用。

2.锅内烧油，倒进蒜末用勺子不停地搅动，开中火，把大蒜炒至金黄色时，倒出均匀地浇在秋葵上面。

3.锅内再次烧水，水开以后，把秋葵上锅蒸大约十二分钟。

4.在等待的这个时间，我们拿一个小盆，青椒和红椒各一片，切成青红椒丝，大葱一段，切成大葱丝，生姜一块同样切成姜丝与青红椒丝和葱丝放在一起，盆中加进清水。

5.十二分钟以后，取出蒸好的秋葵，倒进蒸鱼豉油10克，把青红椒丝和葱丝、姜丝均匀地摆在秋葵上面，然后锅中再次烧油，油温七成热时，把热油浇在青红椒丝和葱丝、姜丝上面。