喝咖啡对人身体有什么好处和坏处？喝咖啡的好处和坏处？

饮咖啡对人身体有什么好处和坏处？咖啡因可以加强肾脏功能，长期饮用咖啡可能会引起钙质流失，饮咖啡的好处和坏处？上瘾、影响睡眠、刺激胃肠功能等。咖啡具有提神醒脑的作用，比如经常饮咖啡会对咖啡上瘾，下午或晚上饮咖啡还会影响睡眠，有消化道疾病的人饮咖啡会导致胃酸分泌过多，一、饮咖啡的好处　　1、能够预防胆结石　　我们接触到的咖啡大多都含有咖啡因，天天饮咖啡并且保持在两到三杯的患者。

饮咖啡对人身体有什么好处和坏处？

一、饮咖啡的好处：

1、提神醒脑：咖啡中的咖啡因可以使神经兴奋，可以扶助提升精力，提高反应速度，加快工作效率；

2、促进排尿：咖啡因可以加强肾脏功能，扶助体内余外的钠离子排出体外，同时也增加了排尿量，有利于改良腹胀水肿。

二、饮咖啡的坏处：

1、骨质疏松：长期饮用咖啡可能会引起钙质流失，诱发骨质疏松，特别是会造成女性骨质疏松。对于正处于生长发育期的人群来说可能不利于骨骼的生长；

饮咖啡的好处和坏处？

没有事的时候和朋友一起饮点咖啡，闲情逸致，非常好，不仅能促进感情，饮咖啡还能提神，提高你的做事效率，但是也不要经常饮，咖啡饮多了，也会对我们的身体造成一点侵害，不管多好饮的东西，过量了都会起到不好的作用！

咖啡的十大好处与坏处？

饮咖啡的好处有：缓解疲惫、提神醒脑、辅助减肥等；饮咖啡的坏处有：上瘾、影响睡眠、刺激胃肠功能等。

咖啡是由咖啡豆经过烘培等一系列加工后而形成的饮品，其中含有少量的咖啡因，能够兴奋神经，缓解疲惫状态。

咖啡具有提神醒脑的作用，能让人时刻保持清醒。

黑咖啡还能够抑制食欲，减少食物热量的摄进，在一定程度上能够辅助减肥。

饮咖啡的好处虽然很多，但也有一些坏处，比如经常饮咖啡会对咖啡上瘾，产生依靠。

下午或晚上饮咖啡还会影响睡眠，不利于休息。

咖啡具有一定的酸性，有消化道疾病的人饮咖啡会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠功能。

一、饮咖啡的好处

　　1、能够预防胆结石

　　我们接触到的咖啡大多都含有咖啡因，而这种物质它的主要作用不仅能够刺激胆囊收缩，同时还可以减少胆汁中的胆固醇。天天饮咖啡并且保持在两到三杯的患者，他们患有胆结石的几率要比不饮咖啡的患者低很多。

　　2、保护心血管

　　因为它富含多酚类物质，也就是人们常说的黄酮类化合物，在提高人体的抗氧化能力的时候，还有保护心血管的积极作用。

　　3、防止和治疗痛风

　　痛风出现的时候是因为人体的尿酸升高了，而经常饮咖啡可以降低尿酸水平，这样可以降低痛风病的发病几率。



咖啡具有提升醒脑和利尿的作用，咖啡的副作用在于，对于神经紧张的某些人群咖啡轻易导致失眠、睡眠质量降低，甚至还会有成瘾的可能性，而且在中医理论中，咖啡属冷性，对于肠胃较为虚弱的人群，会导致肠胃不适等副作用。日常应注重适量饮用，不宜过量，倡议早上饮用，夜晚少量饮用。

   好处

1.特浓咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的特浓咖啡豆含量更高。含有一定的营养成分，包括特浓咖啡因、游离脂肪酸、单宁酸等。

　　2、 特浓咖啡能有效消除疲惫，对于上班族来说，要消除疲惫，必须弥补营养、休息与睡眠