破壁机早餐粥的100种做法？有哪些粥在家做简单又好喝？

黑芝麻平底锅小火炒香，将西兰花、核桃、枸杞和热水放进柳丁（也可以加进盐或糖），煮熟后和牛肉一起加进米粥中慢慢熬煮即可。先将鸡蛋用开水煮熟，取出切碎后加进米粥中煮开。加进煮熟的虾仁即可。将新奇韭菜切碎加进米粥中，加进煮熟的鸡蛋即可。加进煮熟的牛肉和米粥一起煮即可。再将蛋清进锅搅匀。放进猪肝丁和姜丝，　　4．最后放进葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调味料。再放进姜丝和其他调味品。

破壁机早餐粥的100种做法？

芝麻五谷米浆：

黑芝麻平底锅小火炒香，1-2分钟即可，倒进破壁机，将前天晚上煮好的糙米、薏仁等连水倒进破壁机，盖好杯盖，功能键抉择五谷档，按开始静候两分钟即可。芝麻糊除了香浓可口，还有诸多功效哦，还能降低胆固醇，现在添加了五谷杂粮，进一步弥补膳食纤维，来不及食主食也能有饱腹感哦。

西兰花腰果枸杞露：

家里有孩子的，特殊推举这一款哦，西兰花细磨以后竟有抹茶奶昔的口感，还带着腰果和枸杞香，绝对让宝宝食欲大增。西兰花和枸杞提前用热水泡一下，将西兰花、核桃、枸杞和热水放进柳丁（也可以加进盐或糖），盖好杯盖，功能键抉择果蔬档，按开始静候一分钟即可。

早餐是一天中最重要的一餐，特别是对于想要保持健康的人来说更是如此。米粥是一种营养丰盛、易于消化、价钱合理的早餐抉择，特别针对想保持减肥或掌握体重的人群，米粥是一种更健康的抉择。 在这里列出了一些破壁机100种简单早餐粥做法，包含了各种不同口味的米糊做法，让你的早餐变得更加丰盛多样。

营养丰盛的开胃粥

1. 番茄牛肉粥：将新奇的番茄切成小块，煮熟后和牛肉一起加进米粥中慢慢熬煮即可。

2. 鸡蛋水煮粥：先将鸡蛋用开水煮熟，取出切碎后加进米粥中煮开。

3. 蛋白虾仁米粥：将蛋白打散加进米粥中煮熟后，加进煮熟的虾仁即可。

4. 鸡蛋韭菜粥：将新奇韭菜切碎加进米粥中，加进煮熟的鸡蛋即可。

5. 芋艿牛肉粥：将新奇芋艿切成小块煮熟，加进煮熟的牛肉和米粥一起煮即可。

清淡清爽的养胃粥

有哪些粥在家做简单又好饮？

鸡粥　　原料：鸡肉丝20克，鸡骨架1只，香菇丝2克，火腿丝2克，糯米50克，味精3克，精盐5克，鸡精2克，绍酒5克，胡椒粉1克，芝麻油1克，白糖1克，蛋清2只，湿淀粉10克。

　　制造：　　1、糯米洗净，鸡骨架焯水，同放进容器，加水1000克上火熬制成粥。　　2、捞出鸡骨架，加鸡丝、香菇丝、火腿丝、绍酒烧开。 3、味精、精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、湿淀粉放容器内加水搅匀，倒进粥锅中烧开，再将蛋清进锅搅匀。

　　4、起锅放芝麻油，装碗。　　特征：香糯润滑可口，鸡汤味浓。　　二、百合粥　　做法：　　1 将大米放进锅中，加进适量清水；水沸后，改用小火熬。　　2 熬制约20—30分钟后，待米熟，加进百合和冰糖，再煮10分钟左右即可。

　　三、猪肝粥　　做法：　　1。将大米放进锅中，加进适量清水同煮；　　2．猪肝150克，切成细丁状，加少许食盐腌制待用；　　3．约20—30分钟米熟后，放进猪肝丁和姜丝，再煮10分钟即可；　　4．最后放进葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调味料。

　　注重：猪肝不宜煮得太久，10分钟左右即可，以避免变老。 　　四、白果腐皮粥　　做法：　　1先将泡好的大米在火上熬制1个半小时左右；我的网络　　2．加进白果和腐竹，再熬1个半小时；　　3．最后加进猪肚丝，熬制半小时以后，再放进姜丝和其他调味品，这款粥的特征是进口即化，所以在熬制时比较耗时。

　　五、黑芝麻糯米粥　　做法：　　2．加进黑芝麻，再煮20—30分钟；　　3．最后放进冰糖调味即可；　　注重：假如想节约时间的话，糯米和黑芝麻可以同时煮。 时间多加20分钟即可。

　　六、营养蔬菜粥　　做法：　　1。熬好的粥底待用（也可用白粥代替）　　2．将新奇的青瓜、菠菜洗净榨汁，胡萝卜洗净榨汁；　　3．加进白粥中，同时熬制约5－6分钟，最后放进冰糖即可。　　01 蔬菜牛肉粥　　原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5　　个，盐--若干　　制法（1） 预备牛肉精肉并磨碎。

皮蛋瘦肉粥

配料：皮蛋，瘦肉，姜丝

1.大米放进清水浸泡，皮蛋切丁，瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花；

2.瘦肉放进沸水中焯水；

3.锅中放进清水，大火烧开，放进姜丝、大米、一半的皮蛋煮开后转小火煮20分钟。

简单的海鲜粥

1.预备好油菜、海米、扇贝柱、大米。

2.油菜切碎，海米和扇贝柱泡一会儿，大米淘洗干净，还要预备一些姜丝。

3.锅中放进大米，加进水，放进姜丝、海米、扇贝柱。

4.大火烧开，小火煮15至20分钟。

一、鸡粥

原料:鸡肉丝20克，鸡骨架1只，香菇丝2克，火腿丝2克，糯米50克，味精3克，精盐5克，鸡精2克，绍酒5克，胡椒粉1克，芝麻油1克，白糖1克，蛋清2只，湿淀粉10克。

制造:

1、糯米洗净，鸡骨架焯水，同放进容器，加水1000克上火熬制成粥。

2、捞出鸡骨架，加鸡丝、香菇丝、火腿丝、绍酒烧开。

3、味精、精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、湿淀粉放容器内加水搅匀，倒进粥锅中烧开，再将蛋清进锅搅匀。

4、起锅放芝麻油，装碗。 特征:香糯润滑可口，鸡汤味浓。

二、百合粥

做法: 1 将大米放进锅中，加进适量清水;水沸后，改用小火熬。

2 熬制约20-30分钟后，待米熟，加进百合和冰糖，再煮10分钟左右即可。

我的养生纤寿粥：精选36种食材，山药、茯苓、莲子、红枣、薏仁、白扁豆、核桃仁、芝麻、麻仁、芡实、百合、枸杞、桂圆、火麻仁、重瓣红玫瑰等20种药食同源植物，加小米、糙米、玉米、大麦、麦胚、燕麦、巴旦仁、腰果、葡萄干、无花果、木耳等16种营养植物，融祖国养生、营养学、西域养生体会，精选新疆优质食材，摘用传统古法制造工艺，修合虽无人见，存心自有天知，主任中药师，匠人精神，奉献一碗养生粥，让脾胃舒舒适服、共创美好健康生活！