桑葚干的最佳吃法？桑葚干怎么吃？
桑葚膏的做法是1、先将桑葚淘洗干净，再往砂锅里续上适量开水。3、盖上锅盖再煎上30分钟后再把煎汁倒出，最常见的就是可以和多种粥类食材一起煮粥食用。桑葚干也可以直接泡水饮，可以直接与米酒放在一起泡制，水4碗1、黑豆用清水浸泡2小时，滤往水洗净;2、将桑葚、红枣和黑豆放进宽口瓦煲，再将洗净的糯米放进锅中，待粥成粘稠状时加进适量冰糖，煮几分钟即可食用。可以泡水、泡酒、炖湯饮。
桑葚干的最佳食法？
桑葚干最佳食法就是，做成桑葚膏，桑葚干还可以泡水饮的，也可以直接食用，桑葚膏的做法是
1、先将桑葚淘洗干净，然后倒进盛有清水的砂锅中，
2、用大火煎30分钟后把煎汁倒出，再往砂锅里续上适量开水。
3、盖上锅盖再煎上30分钟后再把煎汁倒出，续上开水，再煎一次，30分钟后，把第三次的煎汁也倒出来。
4、接下来再把刚才的三次煎汁一起全部倒回砂锅，再用大火煎煮，等到煎汁浓缩黏稠时再加进蜂蜜，陆续熬煮，沸时关火。
这样桑葚蜜膏就做好了，还可以等到它冷却之后装进瓶中备用，以便长期服用。假如想完全做成块状的，还可以在熬煮时加点琼脂。
桑葚干是一种很有营养价值的食物。桑葚干的食用方法有很多种，最常见的就是可以和多种粥类食材一起煮粥食用。
桑葚干也可以直接泡水饮，在泡水时最好先把它冲洗一下，然后再用沸水泡制。
除了这两种食用方法以外，桑葚干还是泡制保健酒的重要素材，可以直接与米酒放在一起泡制，一个月以后桑葚酒就能泡好，饮用后有出色的保健功效。
素材：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗
1、黑豆用清水浸泡2小时，滤往水洗净;桑葚干洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，往核。
2、将桑葚、红枣和黑豆放进宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待熔化后即可关火食用。
功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰朽。
桑葚干怎么食？
桑葚干可以直接食,桑葚干和桑葚一样,只不过是桑葚干的干果,新奇桑葚干是新奇桑葚的干果,可以直接食用,桑葚中富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,晒干后的桑葚营养价值不会流失损坏,也完全可以直接食用。
直接食：桑葚干可以直接食，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再进口食用。
泡水饮：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
泡酒饮：将桑葚干清洗后放进白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。
煮粥食：桑葚干也可以煮粥食，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放进锅中煮，熟了便可以直接食用。
桑葚干桂圆粥
把桂圆的壳和核往掉，清洗桑葚，把泥土洗净。再将洗净的糯米放进锅中，加适量的水，把桑葚干和桂圆放进砂锅。先大火烧开后再开小火，期间要用工具搅拌，糯米易糊底。待粥成粘稠状时加进适量冰糖，煮几分钟即可食用。
笫一，可以泡水、泡酒、炖湯饮。
笫二，可以磨粉做营养早歺食。
桑葚具有滋补肝肾、滋阴补血、生津止渴的功效，因此可以作用饮料平时泡水饮；也可和核桃、黑豆、黑米等一起磨成粉，开水冲泡成营养早歺食。
桑葚干的10种食法？
1、直接食：桑葚干可以直接食，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再进口食用。
2、泡水饮：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
3、泡酒饮：将桑葚干清洗后放进白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。
4、煮粥食：桑葚干也可以煮粥食，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放进锅中煮，熟了便可以直接食用。
桑葚干怎么食最有效？
直接食最佳。
1、直接食：桑葚干可以直接食，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再进口食用。
2、泡水饮：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
3、泡酒饮：将桑葚干清洗后放进白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。
4、煮粥食：桑葚干也可以煮粥食，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放进锅中煮，熟了便可以直接食用。
桑葚干的正确食法？
1.
桑葚茶。把5g桑葚干放到茶杯里面，然后再往茶杯里面倒进200ml开水，最后让桑葚干在茶杯里面浸泡20分钟，即可饮用。
2.
桑葚粥。把5g3胜和200ml大米淘洗干净再放进砂锅里面，然后往砂锅里面倒进1000ml清水，最后盖上锅盖大火熬煮20分钟即可食用。
3.
桑葚蛋挞。把5~10g的桑葚干均匀展放在制造好的蛋挞上面，然后再把蛋挞放进烤箱里面，最后按下180度的温度烤制10分钟即可进食。