油菜尖的十种最佳吃法？油菜的最佳吃法

油菜尖的十种最佳食法？花椒1g，干辣椒1-2个，菜籽油80ml步骤 1:将油菜头摘好、清洗、晾起来 大蒜用菜刀拍成蒜末 干辣椒掰成两半步骤 2:炒锅烧热，倒进约80ml菜籽油，调小火。锅铲中留少许油，放花椒 蒜末、干辣椒于锅铲的油中。

油菜尖的十种最佳食法？

用料:白油菜头200g，大蒜半个 ，花椒1g ，食盐2g ，干辣椒1-2个，菜籽油80ml

步骤 1:将油菜头摘好、清洗、晾起来 大蒜用菜刀拍成蒜末 干辣椒掰成两半

步骤 2:炒锅烧热，倒进约80ml菜籽油，待油熟后，调小火。

步骤 3:锅铲中留少许油，放花椒 蒜末、干辣椒于锅铲的油中，半分钟可。步骤 4将油菜头放进油锅中，开大火，不断翻炒，直到体积为原来约1/3。起锅前加进适当的盐，翻炒均匀。