每天喝八宝粥的好处与坏处？常吃自己煮的八宝粥有什么好坏？

天天饮八宝粥的好处与坏处？

好处是罐装八宝粥是日常食用的粗粮和干果的载体，黑糯米，白糯米中含有许多淀粉和糖分可以保留所需的营养成分，罐装八宝粥中的红枣，黑豆含有大量的微量元素可以促进红细胞再生起到补血作用。

坏处是，长期食用会导致营养不良，里面含有很多添加剂和防腐剂假如长时间饮，这些物质会在体内长时间积存会对内胀气官造成损坏。

第一，营养不全面，长期饮这个缺少维生素。

第二，为了增加保质期，这种食品往往都添加了大量的防腐剂。

第三，为了增加口感，加的淀粉比较多，属于高糖类食品。

坏处是,长期食用会导致营养不良,

常食自己煮的八宝粥有什么好坏？

好处和坏处都有。
首先，自己煮的八宝粥可以确保食材的新奇和卫生，更加健康。
其次，八宝粥的食材富含各种营养成分，对身体健康有益处。
但是，假如食材搭配不当或者量过多，会导致消化不良或者热量过高，对身体造成负面影响。
因此，在煮八宝粥时需要注重食材的搭配和量的掌握。
同时，也不能完全依靠八宝粥来保护营养，要注重膳食均衡，多样化食物类型。

长时间食用自己煮的八宝粥对身体没有太大危害。好:八宝粥中含有多种米和豆类,富含维生素、蛋白质、微量元素、水分等营养物质,若经常食八宝粥,且掌握摄进量,八宝粥中的营养物质可以正常被人体吸取,对身体健康有益,因此对身体好