减肥可以吃甜玉米吗？减肥晚上可以吃玉米吗？
减肥可以食甜玉米吗？
减肥期间可以食甜玉米，但是不要食的过多，因为含的糖量比较高，有可能导致身体肥胖的。假如想要达到减肥的效果，但是也不要盲目的摘取减肥的措施，包括减肥药物或者减肥茶，最好可以科学的减肥，比如掌握饮食和参与运动磨练，来进行减肥，也是比较安全的。
减肥晚上可以食玉米吗？
减肥期间晚上可以少量的食玉米，但是不意见食的过多，假如想要达到更好的减肥效果，在晚上睡觉之前的前4个小时之内，最好什么时候也不要食，也不要饮水。需要合理的安顿饮食，一日三餐荤素搭配，保证足够的营养摄进，另外也要多增加运动磨练，但是需要长时间的坚持。
减肥时可以食水果玉米吗？
减肥的时候是可以食水果玉米的，但是不能食的过多，假如过多食的话，也可能会导致身体更加的肥胖，但是也不要盲目的抉择减肥药或者减肥茶有可能会导致影响到身体健康，或者导致反弹的更加的厉害。可以通过有氧运动的方式来进行减肥，这样的话也是比较安全比较健康的。
玉米算热量是整根还是把米扒下来？
玉米的热量要往掉玉米棒的重量。
在计算食物的热量时，需要计算食物可食用的部分，而玉米棒属于不可食用的物质，所以在计算玉米的热量时，需要往掉玉米棒的重量。
100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的部分），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米)，即食一只大玉米棒只有85千卡左右热量，并且含有1克脂肪。
玉米计算热量是计算食用部分的，也就是往掉玉米棒。只算玉米粒的部分。究竟我们食玉米是不会整根连着玉米棒食下往。
不只是玉米，所有饮食计算热量都是计算的可食部分。比如鸭脖子，鸡架，凤爪，等等这一类本身能食的部分不多，都是骨头的。一百克中能食的也就40——50g我们只要计算这一部分的热量即可！
晚饭食玉米能减肥吗？
晚饭食玉米是可以减肥的，玉米当中含糖量比较少，并且也有饱腹感。假如你企图减肥的话，你可以多食一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不食比较油腻的食物 ，不食含糖量比较高的食物。适当的做一些有氧运动，比如说慢跑