小青皮南瓜怎么做辅食?那种绿色的南瓜怎么做好吃?
小青皮南瓜怎么做辅食?
买南瓜时,尽量不要选那种特殊大的南瓜(这种味道感觉差很多),要尽量选那些个头比较均匀的,颜色比较贴近原生态的。
清洗,因为南瓜要削皮的所以简单清洗一下就可以啦。
切片或者块,切块切片在此没有硬性要求,只要你的南瓜能蒸熟,多大块头你说了算。
切完块后开始削皮,因为已经切成小块了所以用刀切其皮来就比较方便了。
上锅蒸,最好是单独买一个孩子专用的小蒸锅。一般蒸10到20分钟就好(依据你切块的大小)。在此还有个懒方法——就是米饭蒸差不多的时候,把南瓜放进往等米饭熟后再焖会就好了。
宝宝辅食小南瓜饭的做法:
1,新奇小南瓜洗干净,在南瓜四分之一处切开!
2,用勺子挖空小南瓜,里面的瓜瓤留着不要丢!
3,瓜瓤切碎!
4,放米饭连同瓜瓤加进虾头油,酱油和匀!
5,放进和好的米饭,放进一个肉丸子!
6,填满米饭!不要压太紧!
7,在最上面打一个鹌鹑蛋!
8,盖上小瓜的盖子,用牙签固定!
9,放进辅食机或蒸锅蒸三十分钟!
那种绿色的南瓜怎么做好食?
1. 首先,将绿色小南瓜洗净并往皮,然后切成块状。
2. 将切好的绿色小南瓜放进蒸锅或者蒸笼中,用中小火蒸煮约15-20分钟,直到南瓜块变软烂。
3. 在另一个锅中烧热少量植物油,加进蒜末和姜末炒香。
4. 将蒸好的绿色小南瓜块放进锅中,加进适量的盐和糖,再加进一些清水,搅拌均匀。
5. 盖上锅盖,用中小火煮煮约10-15分钟,直到南瓜块完全熟透。
绿皮南瓜中的维生素D比一般的瓜果蔬菜中的都多,适量食用极好,而且它食起来清爽滑口,把绿皮南瓜切片,简单的与姜葱蒜炒,既可以食到原汁原味的南瓜,保持了绿皮南瓜的香脆口感,从而也不破坏南瓜中的维生素成分。
炒南瓜的时候不要炒太久,否则会过于软烂。
绿皮西葫芦怎么做好食?
步骤1
锅中加热一丢丢水,把大蒜和小番茄扔进往煮出汁
步骤 2
汁粘稠后加进西葫芦和适量水,盖盖子焖煮一会儿
步骤 3
熟南瓜用压土豆器压成泥
步骤 4
等西葫芦熟后加进,搅拌至合成
步骤 5
适当调味后出锅。酸酸甜甜鲜鲜!一碗就半饱
下面是一种简单又美味的绿皮西葫芦的做法——西葫芦炒鸡蛋:
### 食材:
- 绿皮西葫芦 2个
- 鸡蛋 2个
- 料酒 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
番瓜饼的家庭做法?
一、用料
南瓜 半个
鸡蛋 一个
韭菜 几根
各类调料 油盐等等
面粉 少许
二、番瓜丝饼(南瓜丝饼)的做法步骤
步骤 1
选一个嫩的,绿皮南瓜,至于量,人多就多一点,人少就切一半,或者更小一点
步骤 2
绿南瓜的各种做法炒菜?
绿南瓜做菜的方法非常多,最家常的做法就是直接清炒。
绿南瓜还有各种做法炒菜,可以加辣椒炒,可以炒鸡蛋,味道都不错。
首先,将南瓜洗干净,切成片或者丝。然后,将锅洗干净,烧热放适量植物油。等油热之后,放进切好的南瓜,快速翻炒。放适量的盐、酱油和耗油,陆续翻炒均匀。
大约三四分钟,就可以放进鸡精,然后出锅啦!
绿南瓜还可以做成配菜,比如和肉一起炒,也可以蒸着食。
脆炒小南瓜丝
素材:绿皮重庆小南瓜1~2个、菜籽油50克,食盐、葱段各少量。
做法:将小南瓜连皮清洗,切细条,摊在太阳下晾干大半天;炒菜锅轻易上火,放进菜籽油烧开后,倒进南瓜丝,用旺迅速炒2~3分鐘,撒上食盐、煸炒匀,放进葱段再颠翻几下,起锅即成。
1、南瓜炒绿豆芽
豆芽用开水焯熟,捞出放在凉水中浸泡,南瓜往皮,切成和豆芽差不多粗细的丝,锅中加适量水,加几滴油,把南瓜放进往焯熟,捞出来沥干水分和绿豆芽一起放在碗中,加盐、鸡精、麻油搅拌均匀。
2、清蒸南瓜
南瓜洗干净往皮,把里面的瓤往干净,然后切成大小适宜的块,整洁的排放在盘子里面,上面适量的撒些白糖,然后上锅蒸熟即可,非常简单。
3、香葱炒南瓜
素炒绿南瓜的做法步骤:
1.买青南瓜一个,洗净,切开,往中间的籽,然后切成片。
2.锅中放适量的色拉油,进南瓜片,翻炒。
3.待南瓜片塌锅,加上适量的盐和适量的水,煮,至熟透。
小贴士:为了让超出来的南瓜颜色碧绿,气味清香,一定要把握好火候,要大火快炒
一、预备素材:青南瓜1块,大蒜3瓣,蚝油1勺,食用盐少许。
二、制造步骤
1、将新奇的南瓜往皮往籽后清洗干净。抉择甜度高点的南瓜,这样炒出来会比较好食一些。
2、处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状。也可以依据自己的喜好切成块,不要切太薄,不然轻易炒烂。
3、大蒜拍碎往皮后放进锅中,小火炒香。大蒜淡黄色,出现浓郁的蒜香味就可以了,千万不要火太大了,不好轻易糊,味道就会发苦了。