有什么简单好喝的汤？每天一菜一饭菜谱？

有什么简单好饮的汤？

以下是几种简单好饮的汤的介绍：

1. 酸辣汤：酸辣汤是一道经典的中式汤品，口感酸辣开胃。制造酸辣汤的主要素材包括猪肉丝、木耳、豆腐和蔬菜等。调制汤底时可以使用醋、辣椒油和其他调味料，依据个人口味调整酸度和辣度。

2. 蔬菜豆腐汤：这是一款清淡而营养的汤品。你可以抉择各种新奇的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、洋葱或菠菜，搭配豆腐一同烧制。调味时可以加进适量的盐和胡椒粉提味。

3. 雪耳银耳羹：雪耳银耳羹是一道传统的中式甜品汤品，也可以当作清补凉食用。它以雪耳和银耳为主要原料，并加进冰糖或者其他甜味剂进行调味。制造时需要先将雪耳和银耳泡发软后，再与水一同炖煮成羹状。

4. 番茄鸡蛋汤：番茄鸡蛋汤是一道简单而营养的家常汤品。只需将番茄切块，鸡蛋打散，然后将番茄块放进开水中煮熟，最后慢慢地倒进打散的鸡蛋。加进少许盐和胡椒粉，依据个人口味进行调味即可。

这些都是一些常见且制造简单的汤品，你可以依据自己的喜好和食材的可用情状来抉择。假如需要更多汤品的制造方法或其他菜品意见，请随时告诉我哦！

番茄蛋花汤
素材：番茄、鸡蛋、盐、鸡精、水
做法：将番茄切成小块，加进适量水煮开，打进鸡蛋，加进盐和鸡精调味即可。

酸辣汤
素材：瘦肉、木耳、豆腐、鸡蛋、葱姜蒜、醋、辣椒油、盐、鸡精、水淀粉
做法：将瘦肉切成丝，木耳泡发切丝，豆腐切成小块，鸡蛋打散备用。锅中加进适量水，放进瘦肉丝、木耳丝、豆腐块，加进葱姜蒜末煮开，加进醋、辣椒油、盐和鸡精调味，最后加进水淀粉勾芡，打进鸡蛋液即可。

紫菜蛋花汤
素材：紫菜、鸡蛋、盐、鸡精、水
做法：将紫菜用清水洗净，切成小块，加进适量水煮开，打进鸡蛋，加进盐和鸡精调味即可。

1、板栗鸡汤：

(1)将鸡胸肉切成块状，焯一次水。

(2)将鸡胸肉放进锅内，加进枸杞、板栗、生姜以及适量清水，大火烧开。

(3)烧开后调进适量食盐，小火炖煮1.5小时即可。

2、紫菜鸡蛋汤：

(1)往锅中加进适量清水烧开。

(2)水烧开后加进食用油，放进清洗干净的紫菜，煮一分钟左右。

(3)打一两个鸡蛋进锅弄散，鸡蛋凝聚后往锅中加盐调味。

(4)撒进葱花，关火即可。

第一紫菜蛋花汤好饮又简单，只要是先把紫菜泡发，再把鸡蛋打细一点，水烧开放进紫菜调味最后淋进蛋液，放点葱花即可。

第二西红柿鸡蛋汤，把西红柿切片抄一下放水滚开调味淋进蛋液，放上葱花即成。

第三丝瓜鸡蛋汤，做法跟西红柿蛋汤一样。

紫菜蛋花汤就是又简单又好饮的汤，首先把紫菜洗干净，留在一边备用，然后锅中烧水，水烧开之后，把鸡蛋放进往打散，另外再放进一些胡椒粉，蚝油，酱油，盐，煮开之后倒进紫菜中，另外再加一些香菜就可以了

天天一菜一饭菜谱？

1、星期一：早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

2、星期二：早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

3、星期三：早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

4、星期四：早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个中餐：米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。

5、星期五：早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

6、星期六：早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

7、星期天：早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

4口之家一周菜谱？

一周七天的菜谱安顿

1、星期一

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

2、星期二

早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳

中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

3、星期三

一周七天的菜谱？

一周天天自带饭菜肯定即卫生又美味，假如是个人的话可以这样做。星期一自带葱烤大排和素什锦、

星期二自带油爆虾和芹菜肉丝、

星期三自带尤鱼炒咸菜和橄榄菜、

星期四可以带红烧带鱼和海带丝、星期五带红烧肉酱卤蛋和包心菜，然后二天是休息。

早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以饮一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以反抗因高度紧张的学习所造成的脑疲惫。

　　食谱推举：

　　1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

　　2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

　　3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜

单位食堂一周七天菜谱？

1、星期一 早餐:馒头，牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

2、 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

3、 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

4、 星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

5、 晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

6、 星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

7、 晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

8、 星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个中餐:米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

9、 晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。

10、 星期五 早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。