木瓜雪梨养颜汤做法？女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤？

木瓜雪梨养颜汤做法？

素材预备：

食材:鸡脚6只、瘦肉150g、木瓜半个、干百合8g、雪梨半个

辅料：盐适量、生姜3片



二、具体做法:

1.备好素材

2.鸡脚剪往甲瘦肉切块

3.将鸡脚和瘦肉焯水后捞出洗一下

4.锅中加水1800毫升，先放进鸡脚、瘦肉、百合和姜片煲30分钟

5.木瓜洗净切块

1 木瓜雪梨养颜汤的做法是简单易行的。
2 原因是木瓜和雪梨都含有丰盛的营养物质，例如木瓜中的木瓜酵素可以促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，雪梨则含有多种维生素和果胶，能够美白肌肤、润喉止咳。
3 具体的做法是：将一个木瓜削皮、往籽后切成小块，一个雪梨往核切块，加进适量的水和少许冰糖，煮沸后改小火煮30分钟，待冷却后即可饮用，口感清甜可口，能够起到良好的美容养颜作用。

用料：木瓜、雪梨、杏仁、牛奶、冰糖

做法：

①木瓜往皮、往籽、切块，雪梨往核、切块，杏仁往皮

②在砂锅中放进水，再放进杏仁、雪梨、冰糖、牛奶

③先大火烧开锅，再转小火煲一个小时

④出锅前放进切好的木瓜，盖上锅盖焖5分钟即可食用

明确木瓜雪梨养颜汤的做法很简单。
木瓜和雪梨都含有丰盛的营养成分，具有养颜美容的功效，所以混合在一起煮汤能够达到双倍受益的效果。
此外，这道汤的制造过程也很简单易行，几乎人人都能够轻松把握。
木瓜雪梨养颜汤的具体做法如下：将1个雪梨往皮，往核，切成小块，添加适量的水和几片姜片，煮至雪梨变软后加进半个往皮往籽的木瓜切块，再煮5-10分钟即可。
假如想要口感更为丰盛，还可以添加一些枸杞或红枣等调味品。
这款养颜祛斑的汤水口感鲜美，非常适合女性饱和美容养颜。

女生适合饮的汤女生应该饮哪些养生汤？

《内经》中有人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母之说。气血互为影响，气血虚的人看起来没有生气，面色萎黄，所以女人最重要是补气血。

1.桂圆莲子红枣汤

功效：补心脾，补气血，适合刚生宝宝的产妇。

2.花旗参乌鸡汤

功效：补气，往火，提高免疫力

3.南瓜银耳汤

功效：补脾开胃，安眠健胃，对于阴虚火旺等上火人是很好的补品

4.莲藕花生猪骨煲白鸽

功效：补血生津

5.章鱼干猪脚姜汤

女生和男生的身体构造不一样，适合女生的汤应该抉择美容养颜的，滋养身体的。推举莲子百合汤，苹果银耳羹，三白汤，红糖姜茶，酒酿蛋……另外女生尽量少食多糖，高脂肪，冷凉的食物，好好爱自己，才能变成“美人”呢！

①阿胶鸡蛋汤

阿胶五到十克，开水烊化，再加进调匀的鸡蛋，煮成蛋花，还可以加进适量蜂蜜调味，每周两到三次。能够补血滋阴，润燥，是女性常用滋补佳品，而且可以防止皮肤老化，促进新陈代谢，增强机体免疫力

②酸枣仁红豆桂圆汤

红豆80克，桂圆十颗，花生30克，核桃十个，酸枣十颗，冰糖适量。酸枣具有安神养心的功效，女人若睡眠质量不佳，可食用此汤调理，红豆，桂圆，可以补血养神，还可以加速身体新陈代谢，红豆酸枣膳食纤维丰盛，有助于降脂排水，身体虚弱，贫血，有便秘问题的人非常适用

③茯苓老鸭汤

老鸭半只，葱，姜，料酒，盐适量，茯苓15克，冬瓜200克。茯苓一向被认为美容上品，经常饮用此汤，可有效改良肌肤干燥，是一道补气血养颜汤品，适合女生常饮

女人是水做的，应该多饮些汤汤水水的。

红枣银耳汤 将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放进锅内加水熬汤，起锅前加进冰糖调味。

红枣薏米山药粥，对身体很好，而且对皮肤很好，滋养五脏，大部分女孩都会有点贫血气血虚，食这个粥，补气血，健脾养胃，保肝益肾。

每个女生都是掉落凡间的天使，除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外，还可以从内而外的地进行身体调理，究竟女人都是水做的，汤水是最滋补人的。

1. 薏米红枣养颜汤

原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。　　2. 薏米、西洋参片、大枣放进汤煲，加进足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，加进燕麦片，陆续煮5分钟，降温后调进适量蜂蜜即可。

2.莲藕栗子汤

原料：莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

做法：莲藕表面洗净，刮往外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、往膜后备用。锅内加适量水，放进莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放进焖烧锅内炯3～4小时即可取出。放进葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖化解即可食用。

莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，特别是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甜油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸取。

如何自己做美容养颜汤？

人参美容汤：预备素材：生姜，甜草，陈皮，远志，人参，白术，茯苓，五味子，白芍，黄芪，桂心，当回，熟地黄，大枣等各适量。做法：将上述素材用水煎煮，往渣取汁。食法：每日3次，饭前服用。功效：能有效丰胸，减少毛发的脱落，调理气色。气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素黑木耳红枣瘦肉汤：预备素材：黑木耳50克，大红枣30枚，瘦猪肉200克做法：洗净猪肉，放进红枣和黑木耳，用小火炖煮。功效：能淡化色斑，补血补气，给身体排毒，从而达到美容养颜的功效。淮山银耳鸡脚汤：预备素材：雪耳一朵，新奇鸡脚8只，瘦肉200克，淮山300克，胡萝卜半个。做法：

1、鸡脚剁往指甲再剁成两段，瘦肉切片，加进姜片和几滴白酒，煮开后沥往血渍；

2、把雪耳泡软，撕成小块，淮山和胡萝卜切片；

3、全部素材放进汤锅，