贫血不能吃什么东西最好？贫血最忌讳的几种食物

贫血不能食什么东西最好？

贫血不能饮牛奶，因为牛奶的含铁量很少，反而磷和钙的含量很多。体内的铁质轻易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更加的减少。同时不要食大蒜，咖啡浓茶和油炸性食物。贫血的人日常的饮食很重要，记得平时食一些类似枸杞，乌鸡等补血的东西。