沈阳拌花菜做法，拌花菜怎么做好吃又简单？拌绿菜花怎么做？

沈阳拌花菜做法，拌花菜怎么做好食又简单？

凉拌花菜的做法 1．花菜洗净掰开，姜蒜洗净拍碎。

拌绿菜花怎么做？

凉拌西兰花的做法详尽介绍 菜系及功效：家常菜谱 肾调养食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味 工艺：拌 凉拌西兰花的制造素材：

主料：西兰花300克辅料：胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克调料：小葱10克,大蒜（白皮）10克,盐5克,醋5克,香油10克 教您凉拌西兰花怎么做，如何做凉拌西兰花才好食1. 将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；

2.将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；

3.切适量的葱丝和蒜末；

4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。

凉拌炒菜花家常做法？

食材用料

菜花，植物油，花椒 一把，干辣椒 1-2个，蒜 4瓣，白糖 少许，生抽，醋，白胡椒粉 ，盐 

做法步骤：

步骤 1

菜花洗净，下锅用热水抄软和即可。盛到盘子里备用。

步骤 2

热锅里倒油，放进花椒和干辣椒，翻炒几下，关火。

步骤 3

等油凉了后，放进抄好的菜花，白糖适量，生抽，醋，盐，白胡椒粉，翻炒均匀即可

凉拌菜花的家常做法王刚？

食材：花菜180克，胡萝卜半根，芹菜120克，葱8克，姜6克，八角2个，花椒6粒，干辣椒2个，糖3克，陈醋1勺，生抽1勺，香油少许，盐适量。

做法：

1.花菜用手掰成小朵，放进在盐水中浸泡5分钟，搓洗干净，水开，下进花菜，焯水一分钟，把胡萝卜片和少许芹菜段烫一下。

2.锅内加进少许底油，将葱姜，八角，花椒下锅炸干炸香后，再将干辣椒段下锅，炸出香味后，立刻倒在空盆中，炸干辣椒段时油温不要过高，加进盐，糖，陈醋，生抽，香油

3.把料汁倒进烫好的花菜，胡萝卜，芹菜搅拌均匀即可。

主料、芹菜30克、豆角30克、菜花30克土豆片20克

辅料、胡萝卜30克、青红辣椒适量、洋葱适量、生抽5克、胡椒粉1克、盐3克、香油2克、食用油5毫升、姜丝5克、酒鬼花生适量

步骤1，锅中放进清水煮沸，倒进芹菜30g，焯水30秒捞出

步骤2，沸水中放进豆角30g，焯水30秒后捞出

步骤3，放进菜花30g，焯水30秒后捞出

步骤4，放进土豆片20g，焯水30秒后捞出

步骤5，碗中放进芹菜、豆角、菜花、土豆片、胡萝卜30g后再放进凉皮、青红辣椒、洋葱，最后放进生抽5g，胡椒粉1g，盐3g，香油2g和适量胡椒粉