燕麦片的做法?燕麦片怎么做?
燕麦片的做法?
步骤 1
即食燕麦片开水泡软
步骤 2
加进你喜欢的各种,第一推举——豆奶粉!
食起来闻起来都比牛奶层次更丰盛!而且有部分植物蛋白没负担,黄豆也对女生更友好!
步骤 3
加现成“糖水”(可以少糖)有种满记甜品的称心感!
——花生红豆糖水
步骤 4
加熟的紫薯或者红薯块
燕麦片怎么做?
用料:鸡胸肉一块,马苏里拉适量,即食燕麦片适量,淀粉适量,鸡蛋一个
步骤:
1、鸡胸肉切薄片用刀背砍肉片把肉砍松。
2、放进罗勒,葱蒜粉,生抽腌制半小时。
3、取鸡肉放上马苏里拉再盖一片用牙签封口。
1· 预备食材。燕麦片过一下筛。
2· 锅烧热,倒进玉米片和杏仁片,瓜子小火炒熟。
3· 红糖,蜂蜜,玉米油拌匀。
4· 所以食材倒进锅中,利用锅的余温,倒进红糖蜂蜜,拌匀。
5· 烤箱预热,将拌好的麦片放进烤箱烤五分钟即可。
1. 燕麦片的制造方法很简单。
2. 燕麦片是由燕麦磨成的,通常需要将燕麦放进磨粉机中磨碎,然后将磨碎的燕麦片放进平底锅中,用小火烘烤至金黄色即可。
3. 燕麦片可以用来制造很多美食,比如燕麦片粥、燕麦片饼干等,而且燕麦片富含膳食纤维和营养物质,是一种非常健康的食品。
自制燕麦片的做法?
1、将生燕麦放锅里小火炒熟,其它的生果仁也分开放锅里炒熟。
2、放一小勺油,加两三勺红糖,等糖冒泡后,倒进燕和果仁翻炒,让糖液裹满每粒,最后加一把葡萄干,起锅。
3、晾凉后,装进密封袋或容器。燕麦炒熟了后跟瓜子仁似的,很香很脆,加上红糖的褒裹,味道好极了。果仁可以按自己的喜好加,最好放点核桃和芝麻
步骤1/9
把麦片,玉米片和与油均匀搅拌。(假如加糖的也是在这会儿加上一起拌匀。)
步骤2/9
平展在烤盘里,放进预热好的烤箱160度烤制。每10分钟取出拌匀,让它们均匀上色。第一次10分钟取出来时加核桃仁,瓜子仁。这样避免烤太久而糊了。
步骤3/9
期间预备好其它的,黑加仑和红枣洗干净用厨房纸把水擦干,然后把枣往核切粒。腰果我用的是碳烧的,所以不用跟核桃,瓜子仁一起跟燕麦片烤。
步骤4/9
食材用料
燕麦片 适量
干果 适量
坚果 适量
自制营养燕麦片的做法
1.燕麦片一小盘
2.干果坚果类食物混合在一起。
3.把他们放在一起,搅拌均匀。
4.烤箱150度15分钟左右。可以加橄榄油蜂蜜再放烤箱。
5.装密封罐里,食的时候搭配酸奶牛奶一起食用即可。
燕麦片的做法?
一,把燕麦片倒进小碗中,加100ml的纯牛奶,再打进一个鸡蛋;
二,用筷子把燕麦片和鸡蛋足够搅匀后再放上香蕉片,撒上杏仁片;
三,放进空气炸烤箱中,上下火180度烤25分钟。
具体做法如下:
1 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
2 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放进锅中,倒进牛奶及1/4杯水用文火煮。
3 煮开后再放进2大匙擦好的苹果直至煮烂即可食用。
1· 预备食材。燕麦片过一下筛。
2· 锅烧热,倒进玉米片和杏仁片,瓜子小火炒熟。
3· 红糖,蜂蜜,玉米油拌匀。
4· 所以食材倒进锅中,利用锅的余温,倒进红糖蜂蜜,拌匀。
5· 烤箱预热,将拌好的麦片放进烤箱烤五分钟即可。
做法1:燕麦香蕉糊
预备食材如下:燕麦片35克,清水2碗,牛奶250毫升,枸杞20个,香蕉1根
具体做法如下:将燕麦片跟清水放进小奶锅,加进20粒枸杞,中火煮至浓稠,再盛出到汤碗,加进250毫升牛奶,将香蕉往皮后,切成小段也放一起,搅拌均匀就可以开食了,喜欢甜的还可以加点糖!
做法2:燕麦馒头
预备食材如下:燕麦100克,面粉400克,食盐4克,白糖40克,植物油1汤匙,酵母粉1茶匙,牛奶260克