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孕妇真的能吃排骨冬瓜汤吗?孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样?

wolekan 08-08 2次浏览 3条评论

孕妇真的能吃排骨冬瓜汤吗?

孕妇可以吃排骨冬瓜汤的,这两种食材对胎儿发育以及孕妇都没有不良影响,是可以放心食用的。怀孕期间主要避免吃过辣的,冰冷的以及过咸的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,鱼,蛋,奶,豆制品以及坚果等等,饮食尽量的多样化,以保证营养的全面。

孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样?

孕妇真的能吃排骨冬瓜汤吗?孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样?

1、用料:番茄240克,土豆(黄皮)240克,红萝卜50克,猪小排(猪肋排)400克,菜花200克,洋葱(白皮)100克,姜5克,玉米淀粉10克,芡粉5克,盐3克。

2、菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净,切粒。3、红萝卜、马铃薯去皮洗净,切粒。

4、把水烧开,放下番茄浸5分钟,取起撕去皮,切开边,去核后切粒。

5、排骨洗净,抹干,加腌料捞匀,入开水中煮5分钟后,捞起冲净,滴干。

6、烧热锅,下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。

7、把水放入煲内煲开,放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开,慢火煲1.5小时,下调味料即可。

用料

排骨500克

冬瓜300克

姜3-6片

盐2勺

步骤 1,冬瓜去皮洗净,切块备用。

步骤 2,排骨飞水,冷水下锅,加2片姜片。

步骤 3,飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。

步骤 4,下入电饭锅

步骤 5,加入没过冬瓜的纯净水,加1勺食用盐,盖上锅盖煮。

怀孕到底能不能喝海带冬瓜排骨汤?

怀孕以后可以喝海带冬瓜排骨汤。怀孕以后海带、冬瓜以及排骨都可以吃,也可以喝这三种食物一起煮的汤,对于怀孕没有什么不好的影响,在整个怀孕期间都可以喝的,不影响到胎儿的生长发育。怀孕以后一般的食物都可以吃,注意辛辣刺激性食物少吃。

为什么冬瓜排骨汤孕妇慎用?

冬瓜排骨汤适合孕妇饮用。冬瓜排骨汤具有清热解毒、润浊降脂、降血压、利尿的功效。经常喝冬瓜排骨汤,可以帮助孕妇,尤其是出生前的孕妇下肢水肿,可以很好的消除。另外,该汤可以帮助孕妇清除体内多余的水分,使食物易于消化,大便恢复正常,对于上火等可以进行辅助治疗。冬瓜排骨汤不是每天都喝,但一周左右可以喝一次。

冬瓜排骨汤孕妇慎用
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浅夏悠然
冬瓜排骨汤孕妇慎用这篇文章提醒我们,在享受美食的同时也要关注自身健康,作为一位准妈妈或准备成为妈妈的女性朋友来说,了解这些知识是非常必要的.因为孕期饮食不仅关乎自己的身体健康还对胎儿的生长发育有重要影响哦!
浅夏悠然2024-06-01 10:25:10回复
漫步云端
冬瓜排骨汤孕妇慎用这篇科普文章向我们介绍了这款美食对孕妇可能产生的影响,在享受美味的同时,我们也要关注孕期营养和健康问题,母婴健康食谱:科学饮食助力宝宝成长,推荐阅读!
漫步云端2024-06-01 10:26:04回复
雨落琴弦
冬瓜排骨汤孕妇慎用这篇文章提醒我们,在享受美食的同时也要关注自身健康,作为一位准妈妈或妈妈级的人物来说, 更要加倍注意自己的饮食哦!
雨落琴弦2024-06-01 10:27:17回复