孕妇真的能吃排骨冬瓜汤吗?孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样?
孕妇真的能吃排骨冬瓜汤吗?
孕妇可以吃排骨冬瓜汤的,这两种食材对胎儿发育以及孕妇都没有不良影响,是可以放心食用的。怀孕期间主要避免吃过辣的,冰冷的以及过咸的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,鱼,蛋,奶,豆制品以及坚果等等,饮食尽量的多样化,以保证营养的全面。
孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样?
1、用料:番茄240克,土豆(黄皮)240克,红萝卜50克,猪小排(猪肋排)400克,菜花200克,洋葱(白皮)100克,姜5克,玉米淀粉10克,芡粉5克,盐3克。
2、菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净,切粒。3、红萝卜、马铃薯去皮洗净,切粒。
4、把水烧开,放下番茄浸5分钟,取起撕去皮,切开边,去核后切粒。
5、排骨洗净,抹干,加腌料捞匀,入开水中煮5分钟后,捞起冲净,滴干。
6、烧热锅,下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。
7、把水放入煲内煲开,放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开,慢火煲1.5小时,下调味料即可。
用料
排骨500克
冬瓜300克
姜3-6片
盐2勺
步骤 1,冬瓜去皮洗净,切块备用。
步骤 2,排骨飞水,冷水下锅,加2片姜片。
步骤 3,飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。
步骤 4,下入电饭锅
步骤 5,加入没过冬瓜的纯净水,加1勺食用盐,盖上锅盖煮。
怀孕到底能不能喝海带冬瓜排骨汤?
怀孕以后可以喝海带冬瓜排骨汤。怀孕以后海带、冬瓜以及排骨都可以吃,也可以喝这三种食物一起煮的汤,对于怀孕没有什么不好的影响,在整个怀孕期间都可以喝的,不影响到胎儿的生长发育。怀孕以后一般的食物都可以吃,注意辛辣刺激性食物少吃。
为什么冬瓜排骨汤孕妇慎用?
冬瓜排骨汤适合孕妇饮用。冬瓜排骨汤具有清热解毒、润浊降脂、降血压、利尿的功效。经常喝冬瓜排骨汤,可以帮助孕妇,尤其是出生前的孕妇下肢水肿,可以很好的消除。另外,该汤可以帮助孕妇清除体内多余的水分,使食物易于消化,大便恢复正常,对于上火等可以进行辅助治疗。冬瓜排骨汤不是每天都喝,但一周左右可以喝一次。