黄花菜和什么配一起做汤?黄花菜和什么配一起做汤?
黄花菜和什么配一起做汤?
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可以做黄花菜瘦肉汤。 黄花菜瘦肉汤是一道家常菜,含有丰盛的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪...
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食材: 猪瘦肉500克,黄花菜80克,红枣10枚,盐少许。
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做法: 将猪瘦肉洗净,切成小块,备用。 黄花菜洗净,红枣往核洗净,同猪肉、盐一起放进煲中煲至肉烂即可。
素材:黄花菜1斤,干木耳50克,盐2克
做法:
1、焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。泡黄花菜的间隙,泡几朵木耳。泡好后清洗干净,撕成小块。
2、锅内放油烧热,放进葱花爆香,然后放木耳煸炒。
3、下黄花菜、加进少许汤、精盐,炒至黄花菜进味,出锅即可。
可以和肉片,香菇,金针菇,豆腐,鸡蛋等一起做汤。黄花菜是可以抉择和豆腐一块煮的,是有利于消化。黄花菜可还可以和香菇放在一起煮鸡汤,或者也可以煮排骨汤,也可以拿来炖牡蛎汤,或者是做黄花菜蘑菇三鲜汤,黄花菜营养价值比较高,经常食对人体的好处也比较多。黄花菜做汤特殊好饮。
黄花菜和什么配一起做汤?
配鲫鱼
【素材】鲫鱼一条,干黄花菜一把,姜适量,芹菜适量,油、盐、鸡精适量。
【做法】①鲫鱼从肚皮处杀掉,往掉鲫鱼肚子里面的黑膜,从鱼身用刀割几条,轻易进味。②生姜切片,再切碎,鲫鱼用姜和盐稍微腌制片刻,鱼肚里面也要放点姜。③黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,往杂质洗挣并挤干水分备用。④锅烧热,加进食用油,下鲫鱼煎至两面发黄,倒进适量开水,再多煮一下鲫鱼。⑤放进泡好的黄花菜,大火煮5分钟,加盐。⑥放进鸡精调味,再加上芹菜,煮几分钟,美味的黄花菜鲫鱼汤就做好了。
素材:猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、山药一根,小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量
做法:
1、干黄花菜用温水泡二十分钟,清洗两到三次,挤干水份备用;
2、山药洗净刮皮.再将山药切成细丝;
3、排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净;
4、将焯干净的排骨、山药、红枣、火腿、姜、草果、葱,一起放进砂锅里,倒进热水至没过所有食材约8公分,再加进黄酒;
5、大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加进泡发的黄花菜(洗净,往掉顶部老根),再煮约半小时,加进适量盐调味即可。
二、黄花菜枸杞排骨汤
素材:黄花菜50克、排骨100克、枸杞适量、花生适量、姜适量、盐适量
做法:
素材:黄花菜1斤,干木耳50克,盐2克
做法:
1、焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时。泡黄花菜的间隙,泡几朵木耳。泡好后清洗干净,撕成小块。
2、锅内放油烧热,放进葱花爆香,然后放木耳煸炒。
3、下黄花菜、加进少许汤、精盐,炒至黄花菜进味,出锅即可。
黄花菜和什么菜配最好?
黄花菜和什么食物搭配最好没有明确规定
黄花菜口感较韧,且有清香,与猪肉、鸡肉、鸡蛋、黑木耳、莴笋等一同烹饪食用,不但营养搭配较为均衡,可以很好地弥补蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质,而且在味道、口感和色泽上也是很好的搭配。
鸡肉:洋葱黄花菜要,配什么调料?
所需食材:鸡腿肉200g、黄花菜10g、干木耳 4g、玉米淀粉4g、洋葱1/4个、生姜1片、老抽 2g、盐1g
操作要点:
1、将鸡腿用清水冲洗一下,然后在鸡腿表面涂一层面粉揉搓一下,用清水再冲洗干净。
2、鸡腿肉剔除。用剪刀纵向剖开,彻底剪开,使整个尾段彻底骨肉分别,然后放在案板上,用手将肉撕下,用刀切成肌肉块。
原料:三黄鸡半个 ,黄花菜20克 ,虫草花50克 ,红枣6个, 姜10克, 盐适量。
步骤:
1. 将黄花菜用水浸泡10分钟,姜切成丝,红枣往核切成条状,虫草花、黄花菜、红枣洗净备用;
2. 新奇买的三黄鸡洗净,切块沥干水份;
3. 将鸡块进油锅翻炒一下至微微熟的状态即可;
黄花菜淡菜汤的做法?
【黄花菜淡菜骨头汤】
素材:骨头、黄花菜、淡菜、枸杞、红枣、生姜、清水、盐
今天推举的这个汤谱,可以用骨头、土鸡、排骨、瘦肉、鸽子等肉食做搭配。
配料用的是淡菜、黄花菜、枸杞和红枣,假如家里还有干贝,可以放几粒一起煲,味道会十分鲜美。黄花菜须提前泡发好,中途换换水,泡发好后将根部摘掉后沥干水备用。
骨头(或者其他肉类)先焯水一遍。冷水进锅,焯到骨头变白后捞出用清水 洗干净。然后用汤锅重新装适量的清水,放进骨头和姜片,大火煮开。假如煮出浮沫,需用汤勺将浮沫撇走,这样煮出的汤味道才更清甜。
然后将汤料放下往一起同煮。盖上锅盖,中小火煮一个半小时左右。
全程煲汤时间不宜超过两小时,否则时间过长,嘌呤越十分高,长期饮这样高嘌呤的汤对身体不好。出锅前放适量盐调味。