孩子爱吃的饭菜简单做法？蛋菜做法？

1. 孩子爱食的饭菜能够简单造做2. 因为孩子的口味偏比如较单一，凡是喜好食简单的家常菜，并且孩子的消化系统还未完全发育，需要食易消化的食物，所以简单的饭菜更适宜孩子。3. 能够测验考试造做炒鸡蛋、番茄炒蛋、酱爆肉丝、清炒蔬菜等简单的家常菜，那些菜品不只简单易做，并且口感也很好，孩子也会很喜好。同时，能够在菜品中添加一些孩子喜好的调料和食材，如酱油、糖、鸡精、火腿肠等，能够增加孩子的食欲。

以下是几个孩子喜好的饭菜简单做法：

1. 番茄鸡蛋面：将鸡蛋煮熟备用，面条煮熟后过凉水沥干水分备用，番茄切成小块备用。热锅冷油，爆香姜蒜，参与番茄块炒软，倒进适量清水煮沸，参与少许盐和糖调味，再参与面条和煮熟的鸡蛋，煮1-2分钟即可。

2. 炒土豆丝：土豆往皮切成细丝，大葱也切成细丝。锅中倒进适量油，加热后放进土豆丝，炒至微黄后参与大葱丝，陆续翻炒至土豆熟透，适量参与盐和胡椒粉调味即可。

3. 黄瓜炒鸡蛋： 鸡蛋加少许盐搅拌平均，黄瓜切成小块备用。锅中放油，热后倒进打散的鸡蛋，比及鸡蛋将要凝聚时，参与黄瓜块，陆续翻炒至黄瓜熟透即可。能够参与一些青菜叶提味和丰硕口感。

4. 炖肉萝卜汤： 瘦肉切成小块，萝卜往皮切块，姜蒜切末备用。将瘦肉焯水往腥味，参与热水煮5分钟，转小火炖20分钟，并参与萝卜块、姜末和盐等调料，陆续炖至软烂即可。

以上几道饭菜简单易做，并且都是孩子们十分喜好的美食，能够试着在家里本身造做。同时留意做菜时留意避免开水烫伤和让孩子多运动，连结平衡饮食和安康生活的习惯。

给孩子做一道‘菠萝炒饭’，孩子必定会爱食，做法如下：

食材：菠萝 胡萝卜 玉米 青豆 香肠 熟米饭 大蒜

过程：

1、筹办好食材洗净，香肠胡萝卜均切小块，玉米掰粒，大蒜切碎，菠萝边沿切开，取出菠萝肉，切成平均的小块备用

2、开小火，锅中放进菠萝粒炒干水分，捞起备用

3、锅中油热，放进香肠粒炒香，然后放进胡萝卜，玉米粒，青豆，蒜末，大火平均翻炒，再参与米饭，翻炒平均后参与适量盐，两勺生抽，最初参与烘干水分的菠萝粒，大火翻炒后就能够出锅啦

五彩肉末土豆丁

食材：土豆、红萝卜、火腿肠、猪肉、薄皮青椒

调料：盐、鸡汁酱、生抽、蚝油

做法：

1、把所需食材洗清洁切好备用，回味铸铁炒锅烧热参与适量食用油烧热参与肉末爆香

2、参与胡萝卜丁火腿丁翻炒，参与土豆丁翻炒一会，参与适量盐、鸡汁酱、生抽、耗油，翻炒一会

         蛋菜是东北传统的农家菜，农人忙农活并没有太多时间往烹调精致的菜肴。 取最简单的食材，彼此搭配，也不失为一种生活享受。

鸡蛋菜的做法步调：

步调 1

space

小葱切碎爆锅用

步调 2

space

鸡蛋炒豆腐豆腐500克，鸡蛋2个，盐、酱油、葱末各少许。

1、把鸡蛋磕在碗中，加少许盐打匀待用。

2、炒锅置中火上，放进适量油，烧热后炒香葱末，下豆腐，用锅铲捣碎后翻炒几下，再把鸡蛋液倒进锅中，参与适量盐和酱油，翻炒半晌即可出锅。此菜做法简单，味道还不错，可事先把豆腐捣碎再下锅；放进鸡蛋液后，炒的时间不要太长，鸡蛋刚熟才嫩。腐乳炒蛋鸡蛋、腐乳(1个鸡蛋配1块腐乳)，香菜末，葱末。

1、蛋包饭

蛋包饭就是炒饭的升华版，给炒饭穿了一件金黄的斑斓外衣。没错，味道还很好食，炒饭混着鸡蛋的香味，特享受了。

筹办食材：鸡蛋、胡萝卜、火腿、玉米粒、豌豆、盐、糖、胡椒粉、淀粉、饭。

步调：①往皮胡萝卜和火腿肠一路切成丁。玉米粒，青豌豆别离焯水备用。

②两个鸡蛋加少许盐和糖打散成蛋液， 取少许淀粉加清水淀匀倒进蛋液中，拌匀。

③锅中放少许底油，下进胡椒丁炒至断生后参与火腿丁。加玉米粒和豌豆粒翻炒。倒进米饭。

④ 待米饭彻底炒散，颗粒清楚时参与盐，胡椒粉调味，再调进一大勺番茄酱炒匀。

⑤另取清洁平底锅，加一小勺油，倒进蛋液摊成蛋皮。

⑥待蛋液即将凝聚时，在蛋皮一侧放进炒好的米饭。将蛋皮半数，整好形，将边沿压紧，略煎定型出锅即可。



质料：鸡蛋2个、青豆50g、玉米粒少许、胡萝卜30g、猪肉末30g、盐、酱油。

做法：1.鸡蛋打散，放进油锅炒熟划碎，盛出，胡萝卜切丁备用。2.炒锅里放少许油，烧热后放进猪肉末炒几下。3.放进胡萝卜丁、青豆、玉米粒和酱油一路炒熟，加少许盐调味。4.大米淘洗清洁，加适量水，和炒好的菜一路倒进电饭煲，煮熟后再焖2-3分钟蒸发水分。

蛋菜是一道简单常见的家常菜，以下是家常做法。

1.蛋菜的做法很简单。

2.炒蛋菜都是我们日常生活中十分常见的家常菜。

做法简单，易于进修，也可按照小我口味酌情调整。

详尽做法如下：1）事先将需要的蔬菜和鸡蛋别离打好。

蔬菜能够按照小我口味，安闲抉择：青菜、豆芽、空心菜、生菜、茄子等等。

2）将锅烧热，参与适量油，倒进蔬菜，用中小火翻炒至熟，调进适量盐、鸡精和料酒等调味料。

3）倒进鸡蛋液，用小火平衡翻炒，曲到蛋熟，即可出锅。

3.此外，蛋炒菜的其他变革也是我们能够测验考试的，如参与火腿肠、培根块、青椒、红椒、香菇等，也可按照口味安闲搭配。

某过于清蒸鲈鱼那道菜

1. 将一半葱切成葱花待用，将鱼冲刷清洁，沥干水分，在鱼身上划几刀（以便进味），撒上少许盐，抹匀；

2. 将鱼放进盘中，葱姜展在鱼身上，淋上20g黄酒（约两汤匙）往腥进味；

3. 蒸锅里水开后，放进鲈鱼蒸8分钟，参与蒸鱼豉油，再蒸2分钟，出锅，撒上葱花即可。