海参和鸡肉哪个蛋白高？鸡块是不是垃圾食品？

当然是海参了，海参：海参每一百克食物含有76.5g的卵白量，若是家庭前提好的话能够多买一些海参回来食，给全家弥补卵白量。

鸡肉：鸡肉每一百克食物含有23.3g的卵白量，减肥期间最保举的是鸡胸肉，零脂肪高卵白。所以想要食卵白高的就食海参

海参的卵白含量更高。因为卵白量更高的肉类食物是海参干凡是是每一百克含76克摆布，鸡肉卵白量含量为每一百克含37克摆布，卵白量含量更高的动物食物是黄豆，每一百克含36克摆布，按照那个可得知不异重量的海参比肌肉卵白愈加高。

那工具不克不及一概否认的，要说炸鸡没营养，莫非鸡肉没营养吗？

那面包假如没营养是不是就说面食 糖类都没营养喽？

各人说它是垃圾食物次要针对的是把它当做主食来说的，天天食汉堡不只会发胖，贫乏维生素（就那几片菜叶能顶啥？）油炸的食多了也对身体欠好。不外像大大都中国人如许把KFC当零食偶然食食应该没事的。

医生让你食肉和面食，你能够在家下点鸡汤面，没必要往食肯得鸡呀。其实往食也没什么，我觉得媒体太强调事实了，外国把汉堡当饭食的多的是，也没看他们怎么着啊。

假如食肯得鸡就是食垃圾，那我们普通食的小食不更是垃圾了，我们都食了几年垃圾呀，并且还在陆续食？

鸡块是垃圾食物，像鸡块那种是用油炸的，它是不是很安康的？出格是外面间接卖的会愈加不安康，本身做的还能好一些，但是不意见食像那种食物，大要一个周食一次就能够了，不克不及再多了，因为那种有害身体安康的食物会对身体形成危急，但是少食一些的话是没有问题的。鸡块是垃圾食物。

含。 次要营养成分是卵白量，脂肪，钙，磷，铁。鸡肉含有维生素C、E等，卵白量的含量比例较高，品种多，并且消化率高，很轻易被人体吸取操纵，有加强体力、强壮身体的感化，别的含有对人体生长发育有重要感化的磷脂类，是中国人炊事构造中脂肪和磷脂的重要来源之一。 鸡肉对营养不良、畏冷怕冷、乏力委靡、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗感化。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的成效。 鸡的品种良多，但做为美容食物，以乌鸡为佳。其性味甜温，含有卵白量、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

各有区别吧，猪肉香，猪肉用途光些，分不出阿谁好，三高人不成以食猪肉，如今猪肉和鸡肉都不多食，多食生果和蔬菜，弄产物，土鸡。目前市场上的猪肉鸡肉都是食激素药，包罗鸭子，催熟它们生长。那些食多了对身体欠好，那猪三个月都能够见收益了

若论口感的话，则要因人而异，每小我的口味纷歧样，就我而言，我比力喜好食鸡肉，若论营养价值的话，猪瘦肉的含铁量高，关于贫血缺铁的人来说能够多食点，猪肥肉的脂肪高，关于想要胖的人，妥当的食些也很有帮忙，而鸡肉的卵白量含量较高，品种也良多，很轻易被消化吸取，相对来说鸡肉营养价值更高，对人体更有帮忙，而且鸡肉口感细腻，鸡汤对身体虚弱或者大病初愈的人来说也是很有好处的，但是总体来说鸡肉和猪肉都是人体需要的，所以我觉得没什么好坏之分。