黄瓜籽粉怎么吃，口感好？黄瓜子粉每天吃几次一吃多少？

按照本身需要取黄瓜籽粉（15--20g约一匙）用开水冲服每日2--3次，服用时也可用牛奶或豆浆冲服酌情参与蜂蜜或红糖、冰糖，木糖醇，早餐前服用有利于吸取，晚饭后服用有利于睡眠。若有沉淀为天然炊事纤维，尽可安心食用。

口感相当的不错，挺好饮

黄瓜籽粉冲着食，口感好。因为黄瓜籽粉里面还有大量的青绿色花青素和果维素，并且他们中的叶酸和有机酸含量也出格的丰硕。黄瓜籽粉冲着食能让我们的身体得到更多的营养，并且还能让我们食到愈加甜旨的食物，我们也能觉得到口感出格的好。

        黄瓜籽粉天天食一次，一次食20——30克。

        黄瓜籽粉一天能够食20克-30克，黄瓜籽粉具有很好的摄生及保健成效，凡是情状下，一天服用一次可以起到必然的预防骨量松散和促进生长发育的感化。

1. 黄瓜籽粉能够和果汁或豆浆混合食用，能够增加营养息争除肠胃不适；

2. 黄瓜籽粉能够参与粥、汤、沙拉中，增加饱腹感；

3. 黄瓜籽粉能够和蛋清搅拌，造成蛋清饼，愈加安康；

4. 黄瓜籽粉能够参与煎蛋或蔬菜拌饭中，增加食欲和营养；

5. 黄瓜籽粉与芝麻搅拌，能够造做芝麻饼，能够替代传统的零食。

一天2次就能够了。一般来说黄瓜籽粉一次食10克到20克摆布就能够了，如今良多的药店都有黄瓜籽粉卖，为了让各人服用时不费事，良多都是间接包拆好，每次食用一小袋就能够的，我们服用的时候将一小包黄瓜籽粉倒进碗里，然后用温开水冲泡，搅拌平均就能够食了。