椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤功效？椰子煲鸡汤的功效
椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤是一道营养丰硕的汤品，此中的次要材都有各自的成效和营价值，能够给身体带来多方面的好处。
1. 椰子：椰子含有丰硕的椰子肉和椰汁，富含维生素、矿物量和纤维。它具有加强免疫系统、供给能量、促进肠道安康和滋润皮肤等成效。
2. 淮山：淮山也被称为山药，富含炊事纤维、维生素C和矿物量。它具有强壮脾胃、加强消化系统功用、调理血糖程度和进步免疫力的感化。
3. 玉米：玉米是一种含有丰硕炊事纤维、维生素和矿物量的粗粮。它有助于消化系统功用，促进胃肠爬动，维护肠道安康，同时供给能量和营养。
4. 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素（维生素A的一种形式）、维生素C、钾和抗氧化物量。它具有帮忙维持优良目力、加强免疫力、庇护皮肤安康和促进消化功用的成效。
仙人汤品!美容养颜,清润降火
淮山能补肺益肾，润皮肤。🥥椰子有补虚益气的成效。搭配玉米胡萝卜使汤品口感清甜！👉食材：椰子一个，玉米一根，胡萝卜一根，鲜淮山100g，排骨359g，食盐适量。
答；椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤成效〔补气血〕
主料
玉米200g、鸡翅200g、淮山100g、椰子半个、胡萝卜一根
辅料
油适量、盐适量、姜适量
造做步调
1 备齐原料：玉米，淮山，一块姜，鸡翅，椰子，胡萝卜。
2 玉米洗净后切成小段，椰子取出椰肉，胡萝卜去皮切块，淮山去皮切块后泡在凉水内，鸡翅焯水后冲刷清洁捞出备用。
3 砂锅内倒入适量水后倒入焯水的鸡翅。
4 倒入切好的玉米块和椰子，胡萝卜块。
