江团鱼怎么做下奶？产妇喝的鸽子汤怎么炖？

一鱼两吃之下奶鱼丸汤的做法

我坐月子的时候月嫂弄给我吃的，营养甘旨又下奶，也很合适小伴侣！任何一条鱼能吃鱼丸能喝汤还能够煎鱼蛋饼，把鱼做得淋漓尽致一点不浪费！我喜好用桂鱼因为肉多刺少🐟

用料

桂鱼 1条

鸡蛋 2个

姜片 3片

葱 适量

食盐 适量

淀粉 适量

鸽子汤是一种典范的月子汤，对产妇的恢复有很大帮忙。下面是一份鸽子汤的食谱供您参考：

质料：

- 鸽子 1只

- 红枣 8-10个

- 当归 适量

- 黄芪 适量

- 益母草 适量

- 枸杞子 适量

先将鸽子洗净，然后间接放进锅里，参加适量的水，用砂锅渐渐熬造1-2小时。并且能够在鸽子汤里面加上大枣、枸杞、当归、路路通、通草等中药，以促进乳汁的排泄，并且还可以加快恶露的排出。

用料：

鸽子1只，姜3片，葱2段，红枣5-7颗，桂圆5-6颗，枸杞1小把，料酒1勺，盐适量。

步调：

1、红枣、桂圆和枸杞比力补，若是觉得有些炎热或者比来有些上火，那些要适量少放一些，红枣能够去核，下锅前切几道口，比力容易把里边的营养煮出来；

2、把鸽子处置好，冲刷清洁后，冷水入锅，放入料酒、葱段一路煮，如许能够去腥；

质料

"麦冬 15克","枸杞 20克","玉竹 15克","沙参 20克","蜜枣 2粒","鸽子 1只",

做法



1:筹办好所有的质料，



2:把所有的质料浸泡20分钟，



3:把鸽子放进锅里面煮3-4分钟，捞出，清洗清洁备用。