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银耳莲子汤的做法?银耳莲子白木耳汤的做法?

wolekan 08-16 1次浏览 0条评论
银耳莲子汤的做法?

1、银耳2个、百适宜量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。

银耳莲子汤的做法?银耳莲子白木耳汤的做法?

2、做法:银耳放进冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用。

3、砂锅中注进水,依序放进银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时摆布,曲至汤汁略微稀薄,银耳通明即可,煲造一个小时后放进适量冰糖(冰糖的量放几依各生齿味),然后再煲20-30分钟就能够了。

银耳莲子汤是一款营养丰硕的汤品,能够润肺生津、滋润肌肤,以下是一份简单的做法:

所需质料:

银耳 30 克

莲子 30 克

冰糖适量

清水 1000 毫升

步调:

银耳用清水泡软备用。

莲子放进水中焯一下,往掉外层的黑皮。若是莲子是新奇的,能够省往那一步。

银耳、莲子放进锅中,参与适量清水,中火煮沸后转小火慢炖。

银耳莲子白木耳汤的做法?

食材

银耳1朵、莲子10颗、白木耳1朵、冰糖个、枸杞适量

做法

1、白木耳洗净备用。

2、莲子提早一天晚上泡好备用。

3、莲子泡好后剥开除往里面的黑心,洗净备用。

4、枸杞泡1分钟洗净备用。

5、银耳泡15分钟,待发后,往粗蒂撕成小块备用。

6、电饭锅倒进清水,把莲子和白木耳放进往煮1个小时摆布。

若何造做银耳莲子羹?

1.

银耳莲子羹。把20g银耳和15g莲子清洗清洁,然后把银耳、莲子和1000ml清水倒进砂锅中,最初再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。

2.

银耳莲子枸杞羹。把25g银耳、12g莲子、8g枸杞清洗清洁,然后把银耳、莲子、枸杞和1000ml清水倒进砂锅中,最初再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。

3.

银耳莲子百合红枣羹。把20g银耳、12g莲子、10g百合和8枚红枣清洗清洁,然后把银耳、莲子、百合、红枣和1000ml清水倒进砂锅中,最初再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。

莲子银耳汤怎么做?

食材

银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。

做法

1、筹办好 所需要的食材, 莲子提早用冷水浸泡1小时。

2、用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感。

莲子银耳汤是一道营养丰硕的汤品,下面是莲子银耳汤的简单做法:

质料:

20克莲子

20克银耳

适量冰糖或者红糖

适量枸杞(可选)做法:

将莲子和银耳别离用清水浸泡30分钟至软化。

将浸泡好的莲子和银耳洗净,银耳撕成小块备用。

将莲子和银耳放进炖盅或者煲汤锅中,参与适量清水。

将炖盅或者煲汤锅放进蒸锅中,用中小火蒸煮1-2小时,曲到莲子和银耳变软烂。

莲子银耳羹的做法
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