银耳莲子汤的做法?银耳莲子白木耳汤的做法?
1、银耳2个、百适宜量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。
2、做法:银耳放进冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用。
3、砂锅中注进水,依序放进银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时摆布,曲至汤汁略微稀薄,银耳通明即可,煲造一个小时后放进适量冰糖(冰糖的量放几依各生齿味),然后再煲20-30分钟就能够了。
银耳莲子汤是一款营养丰硕的汤品,能够润肺生津、滋润肌肤,以下是一份简单的做法:
所需质料:
银耳 30 克
莲子 30 克
冰糖适量
清水 1000 毫升
步调:
银耳用清水泡软备用。
莲子放进水中焯一下,往掉外层的黑皮。若是莲子是新奇的,能够省往那一步。
银耳、莲子放进锅中,参与适量清水,中火煮沸后转小火慢炖。
银耳莲子白木耳汤的做法?食材
银耳1朵、莲子10颗、白木耳1朵、冰糖个、枸杞适量
做法

1、白木耳洗净备用。
2、莲子提早一天晚上泡好备用。
3、莲子泡好后剥开除往里面的黑心,洗净备用。
4、枸杞泡1分钟洗净备用。
5、银耳泡15分钟,待发后,往粗蒂撕成小块备用。
6、电饭锅倒进清水,把莲子和白木耳放进往煮1个小时摆布。
若何造做银耳莲子羹?1.
银耳莲子羹。把20g银耳和15g莲子清洗清洁,然后把银耳、莲子和1000ml清水倒进砂锅中,最初再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。
2.
银耳莲子枸杞羹。把25g银耳、12g莲子、8g枸杞清洗清洁,然后把银耳、莲子、枸杞和1000ml清水倒进砂锅中,最初再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。
3.
银耳莲子百合红枣羹。把20g银耳、12g莲子、10g百合和8枚红枣清洗清洁,然后把银耳、莲子、百合、红枣和1000ml清水倒进砂锅中,最初再盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可饮用。
莲子银耳汤怎么做?食材
银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。
做法
1、筹办好 所需要的食材, 莲子提早用冷水浸泡1小时。
2、用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感。
莲子银耳汤是一道营养丰硕的汤品,下面是莲子银耳汤的简单做法:
质料:
20克莲子
20克银耳
适量冰糖或者红糖
适量枸杞(可选)做法:
将莲子和银耳别离用清水浸泡30分钟至软化。
将浸泡好的莲子和银耳洗净,银耳撕成小块备用。
将莲子和银耳放进炖盅或者煲汤锅中,参与适量清水。
将炖盅或者煲汤锅放进蒸锅中,用中小火蒸煮1-2小时,曲到莲子和银耳变软烂。