莲子的功效与作用及是什么？莲子的营养成分含量，莲子吃了有什么好处？

莲子中含有一种喊做氧化叶黄素的物量，能够按捺鼻咽癌的构成，所以食莲子有抗癌的感化。莲子中含有一种喊莲心碱的晶体物量，能暂时降低人体的血压。改性成季铵盐后，能有效耐久地降低人体血压。莲子中含有能按捺性欲的莲子生物碱，因而关于有遗精或生精症状的男性。

莲子是属于具有补益性量的中药，也是营养价值比力高的食物，此中含有卵白量、糖分、矿物量和多种维生素，对身体是有益处 。同时其所含的药理成分，能够关于脾胃虚弱而引起的腹泻的病症有治疗的感化，有益心脾的感化，关于心悸失眠的病症都治疗的感化。

莲子在一天傍边肆意时间都能够食，但是早上食比力轻易消化吸取，而晚餐的时候食莲子有助于睡眠。

莲子中含有丰硕的淀粉、卵白量等营养成分，食多了轻易加重消化承担，因而在早上的时候食莲子熬造的食物，比力轻易消化，并且此时的吸取功用更好。

荷花：性温味甜苦，能活血化瘀、解暑、往热毒，可用于治疗跌打损伤，还具有祛风化湿的成效。

荷叶：即能够造做甜旨好菜又有必然的要用价值，能降血压、降血脂，还能帮忙减肥。

莲子：营养丰硕，是多功用高效的中草药。它性平味甜涩，回脾、肾、心经。有补脾行泻、益肾涩精、放心养神、行带等感化。

荷叶具有清暑利湿、生养行血的成效，荷叶用于治疗暑湿泄泻、眩晕、水气浮肿、眉头风、吐血、衄血、崩漏、便血，以及产后血晕等病症。它次要具有降脂、降压的感化，别的有必然的减肥感化。

荷叶具有清暑解热的感化，关于暑天外感身痛，以及脾湿泻泄的病人比力适用的。第三方面的感化，就是荷叶可以促进新陈代谢。

荷花可以往湿消风，活血，行血，清心凉血，解热，解毒，也有着很好的养颜美容的成效。

莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠、改良肌肉弹性、补精、防癌抗癌等成效感化。

荷叶，荷花，莲子均性偏冷凉，偏冷性体量、月经期、孕早期等人群是不适宜食用的，不然对身体安康倒霉。