坐月子可以吃莲子吗？坐月子饮食有哪些禁忌？莲子的副作用？

坐月子是能够食莲子的，莲子具有强心，降低血压、往除心火等感化。别的有肠胃弊端的人，例如大便枯燥、腹胀等，不成服用莲子，禁止病情加重。坐月子忌食冰凉冷凉的食物，忌食食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物。

莲子微苦，清热解毒，行血，治疗休克，口渴，心烦，心衰，遗精都很有疗效，莲子心为成熟的绿色胚芽，常用沏茶饮，有清心火的感化，对阴虚火旺，心肾不交的失眠患者，食之较好。副感化是：莲子心是属冷性的，不适宜持久服用，对偏冷性体量的人群会产生不良的影响，倒霉于安康。

莲子心是莲子的一部门，莲子分为莲子肉和莲子心中间绿色的胚芽成为莲子心，次要的感化是消弭焦躁，降血压，安神，用于失眠，血热，吐逆，遗精，脾虚等疾病，次要用于失眠多梦，精神压力过大，能够利用莲子熬水饮，效果是比力好的，利用药物期间不要品茗。咖啡。

莲子性阴，有活血的感化，妊妇多食莲子，有引起流产的可能。莲子不只具有补脾益肾、养血安神的感化，并且莲子含有丰硕的卵白量、脂肪和碳水化合物以及磷、钾、钙等，妊妇适量食莲子，不只能够弥补孕期所需求的营养，并且能够帮忙睡眠，因而妊妇适量食莲子有好处。

坐月子期间是能够饮莲子汤的，因为莲子汤有很好的滋补感化，能够有效的改良产妇消化不良，失眠多梦等症状，也能够有利于体内恶露的排出，意见在莲子汤中参与一些红枣或者枸杞，关于产妇身体的恢复有必然的帮忙，坐月子期间必然要留意保热，饮食要油腻，禁忌生冷辛辣刺激性的食物。