木瓜雪梨养颜汤做法？银耳汤的10种家常做法？

用料：木瓜、雪梨、杏仁、牛奶、冰糖

做法：

①木瓜往皮、往籽、切块，雪梨往核、切块，杏仁往皮

②在砂锅中放进水，再放进杏仁、雪梨、冰糖、牛奶

③先大火烧开锅，再转小火煲一个小时

④出锅前放进切好的木瓜，盖上锅盖焖5分钟即可食用

明白木瓜雪梨养颜汤的做法很简单。木瓜和雪梨都含有丰硕的营养成分，具有养颜美容的成效，所以混合在一路煮汤可以到达双倍受益的效果。此外，那道汤的造做过程也很简单易行，几乎人人都可以轻松把握。木瓜雪梨养颜汤的详尽做法如下：将1个雪梨往皮，往核，切成小块，添加适量的水和几片姜片，煮至雪梨变软后参与半个往皮往籽的木瓜切块，再煮5-10分钟即可。若是想要口感更为丰硕，还能够添加一些枸杞或红枣等调味品。那款养颜祛斑的汤水口感鲜美，十分适宜女性饱和美容养颜。

1 木瓜雪梨养颜汤的做法是简单易行的。 2 原因是木瓜和雪梨都含有丰硕的营养物量，例如木瓜中的木瓜酵素能够促进肠胃爬动，促进新陈代谢，雪梨则含有多种维生素和果胶，可以美白肌肤、润喉行咳。3 详尽的做法是：将一个木瓜削皮、往籽后切成小块，一个雪梨往核切块，参与适量的水和少许冰糖，煮沸后改小火煮30分钟，待冷却后即可饮用，口感清甜可口，可以起到优良的美容养颜感化。

质料筹办：

食材:鸡脚6只、瘦肉150g、木瓜半个、干百合8g、雪梨半个

辅料：盐适量、生姜3片



二、详尽做法:

1.备好质料

2.鸡脚剪往甲瘦肉切块

3.将鸡脚和瘦肉焯水后捞出洗一下

4.锅中加水1800毫升，先放进鸡脚、瘦肉、百合和姜片煲30分钟

5.木瓜洗净切块

用料

银耳2朵；红枣2两；枸杞2两；冰糖适量

做法

将银耳用温水泡发，洗净往蒂撕成小朵

银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放进锅中，那里用的是电压力煲，也能够用其他锅子在明火上煮

往锅中参与清水，设定20分钟即可。若是是明火煮的话，大火煮开捞往浮沫，时不时搅动一下避免粘锅。转小火煮1个小时至银耳黏糯

步调/体例一

银耳先在水里发好，那种大要泡20分钟就能够了。

步调/体例二

发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵。

步调/体例三

将红枣、枸杞、冰糖洗净备用。

步调/体例四

1/3 桂圆肉、银耳事先浸泡30分钟。银耳浸泡后往掉黄色的蒂，撕成小块。青蛙往头、往皮，剪掉爪子，洗净。



2/3 青蛙、桂圆、红枣、姜片放进锅内，放水、盐，高压锅15分钟。（若是是瓦罐，需要45分钟）。



3/3 再将洗净的鲜百合、银耳倒进汤中，煲10分钟即可。

银耳先用凉水泡1小时，那时候银耳就泡发好了，给它撕成小朵，把它放到砂锅面加适量的水，烧开后加两片生姜，生姜是热性的，银耳是凉性，如许能够中和一下。小火慢炖一个小时，最初放上冰糖枸己就好了

女生和男生的身体构造纷歧样，适宜女生的汤应该抉择美容养颜的，滋养身体的。保举莲子百合汤，苹果银耳羹，三白汤，红糖姜茶，酒酿蛋……别的女生尽量少食多糖，高脂肪，冷凉的食物，好好爱本身，才气酿成“美人”呢！

每个女生都是掉落尘寰的天使，除了日常平凡敷敷面膜护肤品如许子的调养外，还能够从内而外的地停止身体调度，究竟结果女人都是水做的，汤水是最滋补人的。

1. 薏米红枣养颜汤

原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。　　2. 薏米、西洋参片、大枣放进汤煲，参与足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，参与燕麦片，陆续煮5分钟，降温后调进适量蜂蜜即可。

2.莲藕栗子汤

原料：莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

做法：莲藕外表洗净，刮往外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、往膜后备用。锅内加适量水，放进莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放进焖烧锅内炯3～4小时即可取出。放进葡萄干及白糖，搅拌平均，使糖消融即可食用。

莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的成效。莲藕中含有维生素和微量元素，特别是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液卵白和炊事纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甜油三酯连系，使其从粪便中排出，从而削减脂类的吸取。

①阿胶鸡蛋汤

阿胶五到十克，开水烊化，再参与调匀的鸡蛋，煮成蛋花，还能够参与适量蜂蜜调味，每周两到三次。可以补血滋阴，润燥，是女性常用滋补佳品，并且能够避免皮肤老化，促进新陈代谢，加强机体免疫力

②酸枣仁红豆桂圆汤

红豆80克，桂圆十颗，花生30克，核桃十个，酸枣十颗，冰糖适量。酸枣具有安神养心的成效，女人若睡眠量量欠安，可食用此汤调度，红豆，桂圆，能够补血养神，还能够加速身体新陈代谢，红豆酸枣炊事纤维丰硕，有助于降脂排水，身体虚弱，贫血，有便秘问题的人十分适用

③茯苓老鸭汤

老鸭半只，葱，姜，料酒，盐适量，茯苓15克，冬瓜200克。茯苓一贯被认为美容上品，经常饮用此汤，可有效改良肌肤枯燥，是一道补气血养颜汤品，适宜女生常饮

女人是水做的，应该多饮些汤汤水水的。

红枣银耳汤 将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放进锅内加水熬汤，起锅前参与冰糖调味。

红枣薏米山药粥，对身体很好，并且对皮肤很好，滋养五脏，大部门女孩城市有点贫血气贫血，食那个粥，补气血，健脾养胃，保肝益肾。