银耳红枣粥寓意？银耳红枣紫米百合粥的做法？

寓意：恋爱红火浪漫，将来百年好合。

银耳红枣粥是一款摄生保健的药粥，可用于秋季摄生、营养不良调度、体虚调度等。其主料为粳米，辅料为银耳、红枣、莲子、枸杞，可加少量糖做为调料。

银耳红枣粥具有健脾养气的感化，适宜患有贫血、肝炎、血小板削减、消化不良等慢性疾病的人群食用。同时，女性伴侣多食用银耳红枣粥能够丰胸美容，精神焕发。

1、食材：粳米100g，银耳1朵，干百合15g，红枣8颗，冰糖适量，蜂蜜适量。

2、粳米淘洗清洁放进砂锅中，加适量水大火煮开转小火慢煮15分钟。

3、干百合加冷水浸泡备用。

4、银耳泡发后撕成小块，大枣洗净，泡软的百合捞出沥干水份备用。

5、待米汤浓稠时参与之前筹办好的食材，陆续煮非常钟。

银耳红枣紫米百合粥是一款甜旨的传统摄生粥，次要由银耳、红枣、紫米、百合等食材熬造而成。以下是造做银耳红枣紫米百合粥的方法：

所需质料：

- 银耳 1/4 朵

- 红枣 10 颗

- 紫米 1/2 杯

- 百合 1 把

- 红糖 适量

- 清水 适量

银耳提早泡发好(我用的是古田丑银耳，出胶快)，往蒂撕碎，鲜百合洗清洁，免洗新疆灰枣也过三遍清水，莲子清水洗一遍，全数放锅里炖，什么锅都能够，我是用的老式的电饭煲(那个电饭煲做米饭欠好食裁减了，废料操纵就用它来做银耳粥)，放凉水进锅，我的锅小就放到更高位，炖的时候留意，水沸后把电饭煲的盖翻开，或者盖和锅中间放上两只筷子，以防汤汁溢出来

熬到出胶后，放进切好的紫薯，紫薯不要太厚，大约厚1cm摆布，如许熟的快，喜好食甜的放进适量冰糖！我没放，(体重严酷超标了)那时候看不到百合了，都熬化了，百合红枣紫薯都是甜的，不放冰糖也好食！

那个标题问题询问的是银耳红枣粥的做法，按照句子提醒的次要内容和我们的生活经历，能够如许做：先把银耳红枣洗好放进锅中，加适量水熬造二非常钟摆布，最初参与适量粉面，银耳红枣粥就做好了。

银耳红枣粥是一道营养丰硕、甜旨可口的传统粥品，下面是造做步调：

所需质料：

- 银耳 20 克

- 红枣 10 个

- 糯米 50 克

- 冰糖 适量

- 清水 适量

步调：

主料：

银耳一朵

和田大枣5颗

枸杞半小把

鲜银杏200克

辅料：

多晶冰糖碎4调羹

玫瑰花10朵

做法：

1. 按明细筹办好食材：银耳提早泡发，撕小多洗净；鲜银杏洗净焯水2分钟后捞出备用；和田大枣、枸杞、干玫瑰花冲刷清洁备用；冰糖更好采纳多晶的。

质料

银耳2朵，大枣10枚，冰糖6粒，清水400毫升

做法

1.2朵银耳泡开洗净，摘成小朵，与10枚洗净的大枣、6粒冰糖、400ml清水一同放进沙锅。

2.中火煮滚后转90℃微火煲2小时摆布至银耳软糯、汁水稀薄即可。

造做质料：

主料：银耳10克，红枣5 枚，大米100克，冰糖20克

做法：

1、将银耳放温水中泡发2小时，除往蒂头、杂量，撕成瓣状；红枣洗净，往核；大米淘洗清洁；冰糖打坏成屑

2、将银耳、红枣、冰糖与米同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮银耳至熟透即成

冬瓜银耳红枣的做法：起首温水泡发银耳、大枣、米丶酒米，冬瓜洗净切块备用。

把淘洗清洁银耳往根部，剩下撕成小片，银耳，大枣、米、酒米放进锅中，水开后转小火炖，再放切好的冬瓜，炖至30分钟后加冰糖炖至10分钟，开锅，冬瓜银耳汤完美出锅，滑爽味甜。

红枣银耳连子小米粥的做法：先将红枣，银耳和连子洗清水温水泡一个小时，连子可泡更长时间为了和其他食材一块煮，熟，锅中加水烧开后放进小米，再次开锅后放进连子，红枣，银耳，开锅转成小火慢熬至稀薄软烂。