白色地瓜叫什么？吃白地瓜的好处和坏处？

叫凉薯。

凉薯是豆科豆薯属的草量藤本动物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木量。总状花序长15-30厘米，每节有花3-5朵；小苞片刚毛状，早落；萼长9-11毫米，被紧贴的长硬毛；花冠浅紫色或淡红色，旗瓣近圆形；种子每荚8-10颗，近方形；根块状，纺锤形或扁球形，一般曲径在20-30厘米摆布，肉量。

白地瓜一般是指豆薯，别称沙葛、凉薯、葛薯等，在生物学分类上属于动物界、被子动物门、双子叶动物纲、蔷薇目、豆科、豆薯属草量缠绕藤本动物，原产于中美洲热带地域，现世界各地遍及都有栽培，块根可生食或熟食，种子是有毒，可做杀虫剂。

白色地瓜叫凉薯。它的原产地是在热带美洲地域，如今在我国西南部的良多地域都有种植的。它的食用价值很高，且吃起来口感也很好。

凉薯能够间接生吃，也可煮熟之后再吃。吃起来肉量鲜美，水分较多，口感洪亮。此外，还有较高的营养价值，里面含多种维生素，卵白量，糖分等人体所需的元素。

　白地瓜在一些处所又被叫做凉薯，原产自热带美洲，如今我国西南部良多省都有种植。日常食用白地瓜不只能够生吃也能够煮熟了吃，肉量比力鲜美，口感洪亮，水分良多，含有多种维生素、水分、糖分、卵白量及一些人体所需的微量元素。

白地瓜常吃益处多多，含有良多营养，白地瓜含有炊事纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素K，并含钾、铁、铜、硒、钙、等10余种矿物量，营养价值较高，能够弥补人体所需的多种营养成分。此中维生素K具有行血感化;粗纤维具有通便的感化。除此之外，白地瓜还含有丰硕的水、淀粉、糖分和卵白量等化学成分。

害处，不要过量服用，过量服用会瘦削，白地瓜含淀粉和糖分都比力高

不是木薯。

白地瓜一般是指豆薯，别称沙葛、凉薯、葛薯等，在生物学分类上属于动物界、被子动物门、双子叶动物纲、蔷薇目、豆科、豆薯属草量缠绕藤本动物，原产于中美洲热带地域，现世界各地遍及都有栽培，块根可生食或熟食，种子是有毒，可做杀虫剂。

白地瓜不是木薯。

白地瓜又称为凉薯、豆薯。白地瓜是薯的一种，其根茎能够食用，它的外不雅与通俗的地瓜非常类似，只是外表偏黄，果肉出格白，口感脆嫩，清甜可口，可煮熟吃也能够生吃。木薯（学名：Manihot esculenta Crantz），是大戟科木薯属动物，耐旱抗贫瘠，普遍种植于非洲、美洲和亚洲等100余个国度或地域，是三大薯类做物之一，热区第三大粮食做物，全球第六大粮食做物，被称为“淀粉之王

木薯不是地瓜。

木薯又称南洋薯、木甘薯、树薯，是大戟科动物的块根。次要散布于热带地域。是灌木状多年生做物。茎曲立，木量，高2-5m，单叶互生掌状深裂，纸量，披针形。单性花，圆锥花序，顶生，雌雄同序。木薯于十九世纪二十年代引入中国，起首在广东省高州一带栽培，随后引入海南岛，现已普遍散布于华南地域，以广西、广东和海南栽培最多，福建、云南、江西、四川和贵州等省的南部地域亦有引种试种。

白地瓜 算优良碳水。不单单是优良碳水，他也是低碳水食物。减肥的人能够去吃白地瓜，取代他一些原来高碳食用的食物但是减肥的人不克不及多吃。100克白地瓜的卡路里，在110卡摆布他有丰硕的矿物量和炊事纤维，白地瓜凉拌也很好吃