小学生早餐吃什么最合适？最好简单方便点的？学生早餐吃什么最营养？

我一般是

1.前一天晚上电饭煲做点杂粮粥，预定好时间，第二天早上做点西葫芦饼。

2.本身做点面包，做三明治，饮牛奶。

3.早上西红柿炒鸡蛋做卤，下面条。

3.做烧饼，提早卤好五花肉或者牛肉，早上参与热后，把肉剁碎，参与烧饼里，再做个蛋花汤。

期间会加些生果，还有良多比力快速的早餐。

网上都能够搜的到，期看答复能有所帮忙。

学生的早餐应该包罗一个蛋，一份奶，一点主食，一个生果或者一点蔬菜。如许可以连结孩子一早上的营养需求。必然要给孩子食一点主食，不食主食的话，孩子挨不到中午就饿了。

早食好，午食饱，晚食少。

就一点我们各人都是晓得的，食好的前提是食的进往，没有那个前提，就是做什么、让他食什么，都不会称心我们的初心。

孩子食的进往，前提是如许的：

1-有必然的运动量，通过运动实现心理上的新陈代谢，他饿了身体有需求了才气食。处理那个问题需要父母在孩子初中以前陪他熬炼、初中以后影响他和有体能练习的同窗在一路。

2-连结优良的表情，青春期是身体发育灵敏荷尔蒙失调的快速生持久，若是表情欠好，情感积压，会招致食不下饭、睡不着觉。处理那个问题需要父母开朗、宽大、有力量，是懂孩子的父母，因为懂比爱还重要。

3-随同孩子养成优良的习惯。起床洗漱后间接用餐，必定食不下往，于是就会影响一上午的进修形态。处理那个问题，通过父母在随同的过程中有适宜的方法，而且通过正面确认来处理。

早餐的品种其实有良多：谷物、蔬菜、生果、面包、牛奶，妥当的瘦肉、豆类都能够。

一日之计在于晨，用更好的形态、最甜旨的早餐，起头新的一天吧。

我家儿子本年上三年级了，根本上早餐都是在家里处理的。一个是外边食饭不卫生，二是在家里食饭儿子能够多睡一会。早晨上学有点早，孩子们一般不会食太多，就是简单有营养就能够了。以下就是我家儿子比力爱食的几种早餐：

1：西红柿鸡蛋面，我儿子比力爱各类面条，特别是西红柿打卤面。把西红柿热水烫熟扒皮，切成小块，炒熟展开水，水开放面条，打进一颗鸡蛋，放进盐酱油调味，起锅放两滴香油，简单又便利。

2 ：手挠饼：那个比力省时间，我是在超市买的饼皮，不消放油，锅热间接放平底锅里两面煎至半熟，打进一颗鸡蛋，两面煎熟，然后放一根火腿肠，把饼抹上番茄酱放进生菜叶卷上火腿肠就能够啦，再搭配一杯热牛奶，美美哒.

3：锅贴配小米粥：超市买的饺子皮或混沌皮都能够，头天晚上腌造好肉馅，牛肉猪肉都能够，我们家孩子喜好猪瘦肉。混沌皮间接放上肉馅，皮边沿抹点清水便于捏合，两边留口，放油锅煎，然后放进面粉水糊，煎至两面金黄。小米粥是头天晚上电饭锅预约好的，早晨起来就刚刚好的温度，出格的便利？

4：就是炒米饭或者寿司，那个就是头天晚上剩的米饭，参与各类配菜，一般没有固定的菜，都是家里有什么就用什么。黄瓜，西葫芦，包菜，胡萝卜，火腿肠都能够，当然最初要配上一颗煎鸡蛋和挤上番茄酱，那是我儿子的更爱啦。

其实只要孩子们食的健安康康，父母都是情愿牺牲本身的早睡时间来做早餐的，究竟结果早餐食的好才有精神好勤学习啊

小编觉得不要太多油腻，便利简单的就好。小编上学的时候最喜好食包子、面包、三明治等等，因为那些能够拿着边走边食，太复杂的，好比下个面条啊煮个稀饭啥的，太烫了，我来不及食，上学的时候能多睡儿是一会儿，不便利的早餐食的太费时间，也不想本身家长起太早做饭。

我家孩子上二年级了，除了学校有活动早到校其他时间都是本身在家里做，下面分享一下简单快手的早餐。

1面条，炝锅面条是我们家经常食的里面能够煮钱袋蛋，青菜做起来比力快营养也丰硕，非常钟完全能够搞定。西红柿鸡蛋面，葱油面，麻汁凉面，炸酱面等～若是家里前一天熬骨头汤或者鸡汤用来做面条也很甜旨。

2馒头干。我生活在北方日常平凡食馒头比力多，有时家里经常会剩馒头，早上裹上蛋液煎一下，满屋子香味，再配上点可口小咸菜和小米粥也是很便利的。

3蛋炒饭，前一天蒸好的米饭记得趁着热的时候弄散，早上弄点黄瓜青菜火腿鸡蛋炒一下，我们家孩子很喜好食的蛋炒饭，每次做都食撑。

4三明治，面包片，加煎蛋加火腿能够做番茄味和沙拉的。配上杯牛奶便利快手还有营养～

俗话说的好，早餐要食好。在加上小孩恰是长身体的时候，在急也不克不及草率，我分享我日常平凡给自家孩子做的早餐。能够隔晚提早筹办放冰箱，要有摆设和方案。

周一 牛奶，面包，煮鸡蛋

周二，豆浆，馒头，西蓝花

周二，果汁，三明治，红薯

周四，胡萝卜汁，包子，蒸南瓜

周五，蒸蛋，煎鸡排，玉米

各人好，我是食嘴精的饲养员。为了养好我家的食嘴精们，进修领略各类与食相关的常识和技能，是我的重要日常摆设之一。孩子上学急早上食什么早餐好？针对那个问题，我的意见是既让孩子食好，也不克不及让做饭的妈妈起太早。接下就分享一些我的日常做法。

针对早餐，我会划分红两大类型来按照孩子的区别情状来筹办。

一、需要带走路上食的情状

关于我家而言，那种情状显现的不多，但碰到一些孩子睡的晚了早上喊他多睡半个小时的时候，我往往会造做适宜路上带着食的早饭，孩他爹送他上学的路上还有个其实不多15分钟，那个时候孩子能够把早饭食了。

那类型的早餐多具有便照顾的特征

好比三明治、盒拆牛奶、一个苹果等等。

下边上图起头看图说话阶段

那种就是能够带走的，一般就是先食几口蒸蛋，然后拿着牛奶和面包就跑了。